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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
¡Listos los días 6 y 14! Sigo recuperando, si todo sale bien, el domingo ya estaré al día… ¡A por la semana! #YPCT :D
Hoy me uno a ustedes después de haber terminado el reto tabata de 30 días de Fausto Murillo…Feliz de unirme a esta comunidad
Rutina lista #YPCT #gymvirtualabril
Me he retrasado en tres días y siento que enloqueceré. Estuve hospitalizada y debía guardar reposo, pero es muy duro! Ya me siento mal si dejo de hacerlo, ahora estoy tratando de distribuir esos tres días en el resto de la semana.
Podemos con todo! :)
hola abril llegue tarde aqui pero voy por ti :)
Dia 14 Terminado :D #YPCT
Día 13 listo!!! YPCT!!!
preguntilla!!! acabo de terminar el calendario principiantes! y paso al mensual la pregunta es…. empiezo mañana desde el día 14 o empiezo el del día 1?
Yo también acabé principiantes hace poco, pero yo empecé desde el día del mes en el que ya estaba, por ejemplo hoy 14. Creo que es para ya estar al día, por que vas a estar descuadrada con el calendario al terminar el mes
Yo empezaria con el dia uno…hay un cambio importante de un calendario a otro.
En algunos videos de preguntas y respuestas Patry ha dicho que al acabar el calendario de principiantes debes incorporarte al mensual en el día que vaya.
El dia que vaya… Este calendario se basa en los dias del mes.. Osea que inicia el dia 14!!! Igual porque sea el 1er dia del mes no quiere decir que sea mas facil.. Los dias mas dificiles son los sabados porque toca cardio intenso hahaha
Que cansinos los anuncios esos de verdad deberían hacer algo para mejorarlo ya que personalmente busco tiempo de donde no hay para hacer mis rutinas.. y las hago en mi teléfono y cuando hay un anuncio no puedo ver lo que toca de jueves en delante porfavor hacer algo es una gran pérdida de tiempo estos anuncios #yopuedocontodo #gymvirtual
A mi me pasa igual, además muchas veces no me puedo logear con mi usuarioe Facebook.
Lo que hago es descargarme el calendario y así poder hacer las rutinas a diario. Espero que lo solucione pronto.
Pues a mi desde el computador no me sale ningun anuncio. Lo que si es que de repente tengo problemas para iniciar sesión, tengo que intentarlo como 3 o 4 veces.
Yo también ignoro de qué comerciales hablas, a mí me aparece todo bien, puedo ver las rutinas de los días posteriores sin ningún problema… Deberías verificar si es algo que te sucede por estar desde el teléfono… No todo es responsabilidad del staff de GymVirtual, también depende de la plataforma que utilices para conectarte. Saludos :)
Día 14 terminado!
14. Todo bien menos los últimos ejercicios de pechos firmes y bonitos me fue imposible hacerlos como era debido
Hola!!!! Ya tenia varios meses de estar realizando varios ejercicios…. ahora he comenzado a realizarlos por medio del calendario…. creo que es mas divertido asi…. pues se trabaja con todo el cuerpo…. espero tener mayores resultados asi….. pues hasta ahora si he tenido buenos resultados… pero no quiero estancarme…. se que sera divertido…. gracias por calendario….
Que energizantes los full body cardio!! ypct
Muy buena me encanto ? ? #ypct
dia 13 realizado!
Rutina terminada! :)
Día 13 listo #YPCT
FASCINANTE, SUDE INCREIBLE, ¡VAMOS POR MAS PATRCKC!
Dia 13 listo…!! Fue matador… Jejejej… Gane mas condicion… Estoy felizz.. !! ????
Lista rutina. .día 13….#ypct