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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
PARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
no puedo con las rutinas de cardio :( ;( me falta el aire y siento como si se me cerrara el pecho…..
Animo!! Tal vez te estas sobre exigiendo demasiado, intenta por último cuando sean muchos ejercicios con saltos, hacerlos sin saltos o menos repeticiones de cada ejercicio pero lo importante es que no te detengas!!
Muy complicada seguir los pasos tan rapidos no puedo!!!!
Que manera de sudar con el día 3, muy bueno! aunque no pude hacer la segunda rutina TT–TT (rebelión uterina), mañana a ponerle más ganas, ánimo ánimo!!! >:)
3 de agosto SUPERADO 45minutos matadores pero se pudo ANIMO…..
Wow fue duro, pero lo logré!!!
Hoy es mi primer día!!! Me a gustado mucho porque animas mucho en los videos y no se hacen pesados de seguir. Mañana más!!!!
Animo chicas es difícil pero no imposible!!… ?
Graciaas!
dia 3 finalizado
Día completo!!! Vamos por el Jueves :D
Alguien mas lleva mucho tiempo haciendo las rutinas y tampoco a bajado de peso??? Diganme que no soy la unica :(((( esto es frustrante!!!!!! :'((((
hoy fue muy duro.. pero al final lo conseguí. Vamos!!!
Wooo me quedaron doliendo las pantorrillas pensé que no llegaba
van tres dias q no puedo completar las rutinas :/ deje de hacerlas la semana pasada, estuve con un dolor de espalda horrible… y esta semana q empece me duelen las canillas horrible :( como puedo aliviar esto? hace una semana duraba una hora de cardio…. que hago estoy desesperadisima :(
te puedo aconsejar hacer un calentamiento previo y un estiramiento luego de cada rutina de ejercicio. a mi me dolía todo el cuerpo después de cada rutina y probé calentamiento y luego estiramiento y lo estoy superando día a día vamos QUE SE PUEDE, A por tu mejor versión. Saludo
lisstoo!! despues de unas cuantas pausas pero terminado! #yopuedocontodo
Vamooooos día 3 conseguidooooooo
3 de agosto terminado! estuvo genial la rutina. :D ha sido una de mis favoritas.
Miércoles done!! Omg hoy si q e sudado… ????
¡Aumentó el cardio! ¡Ya era hora! <:')
rutina teerminadaaa wauuu !! cariños y hasta mañana!!
Hoy la rutina ha sido demasiado complicada para mí, solo pude hacer 1 de las dos rutinas que hay porque estoy baja de estado físico pero poco a poco. Ánimos a tod@s!! Mañana más.