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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
sigo luchando para cojerle el paso a patry! siempre lo garro cuando termina los 30s!! Patry deberías indicar el ejercicio que viene para tener una idea y de que es lo se va a hacer y de esta manera no perderme tanto y perder tanto el tiempo!! creo q eso le debe pasar a unos cuantos!!! PERO ESTUVO EXCELENTE!! igual la termine! sin aire pero lo logre!! YPCT!!!
Listooo?
#YPCT?
Hola una pregunta! El martes que dice nuevo video hay que hacer ese video tambien?
Adriana ! Si se hacen los que te marca el calendario cada dia…
para ese día el vídeo que suban si se debe hacer
si, dice nuevo vídeo porque aún no lo ha subido, pero ya para el martes estará :)
Rutina 5 “TERMINADA”.
Hola, es preciso iniciar el calendario el primer día del mes? porque yo recién termino el de principiantes.
Graciasssss
hola!!! yo lo termine y comenze el dia del mes que tocaba!! no creo q sea necesario empezar el dia 1!! suerte””” :D
Puedes sustituir los primeros dias con caminar 1 hr y luego haces el,dia que toca eso hice yo!
Steph! Empieza en el día q estés de agosto. Así hiras al día con todas las rutinas del mes
El mejor Full Body Cardio que he hecho hasta ahora! ?? Me encantó!
Full body me encanto SUPER m hiso sdar mucho pero GENIAL si se suda se adelgaza , si duele funciona #YPCT
Muy buena rutina la de hoy! :3
excelente rutina… este es mi sexto mes con el calendario y me encanta… sigan chicas animo a todas sigan llas redes sociales…
les dejo mi instagram para que me sigan tengo recetas de comidas faciles, sencillas y saludables adeas de motivacion y claro mas miembros de la comunidad #ypct…
@mariiqarmen_ypct
Uuuf creí que no terminaba .pero lo logre ,,
Dia viernes terminado
la rutina de hoy estuvo muy ruda no la pude terminar :(
Listoooooo!!!!!!!
exelente rutina, por Dios!!! como sude y quede super agotada, pero cada dia me es mas facil hacer sentadillas, hace un mes hacia cuatro y sentia morir…FELIZ, TOTALMENTE FELIZ #YPCT.
Full body cardio, done! Esto está en marcha! :) Animo a todos
increíble rutina… vamos con todo :)
hay ame esta rutina, hermosa me encanto full body listo :D :D :D #YPCT
hoy sude mucho pero fue divertido, full body listo
Fantástica rutina muy completa
Full body cardiovascular terminado, me encanto la rutina de hoy #YPT