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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Lunes finito finito!! Estuvo genial??
Ufff muy buenas rutinas las de hoy sude demasiado como siempre ?
La verdad que estuvo muy buena la rutina de hoy.. Aunque yo me siento muy cansada y fatigada me han dicho que pueda ser anemia y que por eso me canso mucho aveces ni ganas tengo en las piernas .. Nose quizas puedan ayudarme o animarme gracias
Hola te puedo recomendar tomar mucha agua, hierro( como lentejas) frutas como plátano cereales ricos en fibra yogurt verduras como brócoli todo eso da energía suerte :)
Día 15 completo!!! Vamos por el Martes :) Estuvo de maravilla el entreno de hoy :D #YOPUEDOCONTODO
uff, rutina terminada animo
Listo terminado por hoy
Durisimo!!!!! me encanto, pero agotador!!!! :)
Me encanto este dia muy ricas las rutinas animo ?
Día 15 cumplido ! Vamos por más !
Casi me muero con el tabata pero igual lo terminé. Patry eres muy dura -brava/buena-!!
Dia 15!! (5cm menos en cintura) ladrillo a ladrillo se construye el castillo!! YPCT
Día 15 terminadisimo!!!!!
!día terminado¡ ojala que todos los días fuera incluido al menos un ejercicio de fuerza. pero vamos con toda. saludos
chicas que tal espero eten muy animadas empezemos con muchas ganas
Rutina de hoy lista y celebrando el dia de las madres en costa rica felicidades a todas las mamitas de mi pais
MUCHAS FELICIDADES!!!
holaaaa rutina terminadaaa !! cariños yhasta mañanaaa !!!
DIA 15 TERMINADO !
CANSADOR PERO YA TERMINO AJAJA!
FELIZ
LISTO DIA 15 ….
Dia 15 terminado, excelente rutina!
Hola! Hice el calendario de principiantes completo y hoy es mi primer dia que me incorporo al calendario del mes! La verdad estuvo buenísimo, paré un par de veces lo confieso, pero terminé! Espero pronto no parar para nada en las rutinas diarias! Me encantan los ejercicios, ya se comienzan a ver pequeños cambios! Saludos!