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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Primera semana LISTA! Llena de mucho entusiasmo por seguir.
Si se pueden lograr nuestros objetivos, solo debemos ir por ellos.
Saludos,..desde Costa Rica!
por fin terminada la primera semana cansada pero ahí vamos :)
Me encantan las rutinas con ejercicios de cintura, al día siguiente se siente el trabajo en esa zona. Hoy fue mi día favorito de esta semana
mañana tengo una carrera, esta mal si no hago la rutina del sabado?, es que me recomendaron no hacerla para tener toda la energía mañana domingo en la carrera
Muyyyy bien!!!! La segunda semana sera mucho más fácil. :)
primera semana terminada!!!! rendida pero feliz!!! ;)
Mucho cardioo! jajaja pero sí se puedee!! Con todo la siguiente semana chicaaas
Primera semana terminadaaa!!! Muy feliz y con ganas de seguir por mas!!! Nosotros podemoss!! Suerte y buen finde!! :D
Hoy empecé este gran reto y en compañía de todas ustedes lo terminaré. Muchas gracias Patry por este iniciativa!!
Animooo chicas!!!! todo lo podemos con la ayuda de Dios .. Patry gracias !!!!
Uffff … Termine , ¡eh! Primera semana acabada , ¡ vamos para las que faltan !
Que bien se siente terminar la rutina!!! Animo a todas, la verdad q SI SE PUEDE! Ya tengo mi abdomen planoooo!!! Feliz!!!????
Primera semana que hago la rutina y he conseguido no fallar ni un día, espero poder seguir así!!! Muchisimas gracias Patry, haces que sea todo mucho más fácil :) Un beso!
Feliz x terminar la rutina y con ánimos de disfrutar el día nos vemos el lunes
rutina terminada buen finde!!!!!!
Sábado terminado !!!! buen finde :D :D :D
NO PERDER LA MOTIVACIÓN !!!!!!!
Excelentes las rutinas de hoy, pude hacerlas sin parar ?.
Feliz fin de semana chic@s.
Gracias mil patry por ser tan profesional, besos!
rutina terminada ;]
primera semana terminada.. por fin, del ultimo hice nada más una serie, ya estaba muy cansada.. SUERTE Y ANIMO CHICAS..!!!
FELICIDADES CHICAS !!!! HEMOS TERMINADO LA PRIMERA SEMANA DE DICIEMBRE.ANIMO FELIZ FIN.