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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CORE-PIERNAS
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5. CARDIO XL
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6. CORE BRAZOS
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7. CARDIO MODERADO
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8. HIIT
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CORE-PIERNAS
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12. CARDIO XL
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA FULL BODY CARDIO
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15. HIIT
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CORE-PIERNAS
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19. CARDIO XL
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20. CORE BRAZOS
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21. CARDIO MODERADO
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CORE-PIERNAS
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26. CARDIO XL
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27. CORE BRAZOS
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28. CARDIO MODERADO
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29. HIIT
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30. TOTAL BODY
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31. DÍA DE DESCANSO
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Me he enganchado un poquito tarde este 2016, pero día 7 listo!
Rutina de Hoy superada!! Animo chicas!!
Patry hace todos sus saltitos de piernas con tanta gracia y yo hago un cohinero con las piernas hahahaha xD
Día 6 finalizado :D
En la rutina de pechos mas que pechos como que me trabajaba los brazos o.o
Chic@s e notado que casi no sudo lo comunmemte.cuando hace calor sudo mas y ahorita que hace fresco noto que casi no sudo no se si se deba al clima o es porque mi cuerpo ya se acostumbro a las rutinas ayuda!
Cansada pero día 6 Listo! :)
CHICAS ALGUNA PODRIA DECIRME COMO HAGO PARA DESCRAGAR LOS VIDEOS??
Día 6 listo :) vamos con todo!
dia 6 terminadoo !! suerte a todas!
listo ;)
Desde Venezuela dia 6 listo!!!
Listo
hora de la madrugada!!!! :o D: dios mio ustedes si tienen mucha pila
dia 6 listo!
Desde Costa Rica!!!! Día 6 listo
Día 6 terminado,, hoy lo realice mas tempranito, a las 7 pm ayer lo hice a las 10 pm. Hoy estuvo fenomenal aunque yo nunca he tenido fuerza en los brazos. Animo para todas y todos.
Super esta rutina con una buena caminataaa.
UN DIA MAS Y CON TODA LA ACTITUD ????? ANIMO CHICAS!!!?
Bien adolorida y para nada que me rindo voy con todo ???✊✊✊
Super divertido!
RUTINA DE HOY CULMINADA. ME GUSTARON LOS EJERCICIOS DE HOY¡¡¡¡ ANIMO¡¡¡¡¡ A TODAS Y A TODOS VA QUE SE PUEDE¡¡¡¡¡¡
andar en bicicleta con mi hijo y calentar motores para luego hacer las rutinas de hoy finalizando con los estiramientos….uuffffff dia completado!!!
saludos a todas…