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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CORE-PIERNAS
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5. CARDIO XL
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6. CORE BRAZOS
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7. CARDIO MODERADO
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8. HIIT
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CORE-PIERNAS
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12. CARDIO XL
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA FULL BODY CARDIO
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15. HIIT
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CORE-PIERNAS
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19. CARDIO XL
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20. CORE BRAZOS
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21. CARDIO MODERADO
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CORE-PIERNAS
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26. CARDIO XL
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27. CORE BRAZOS
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28. CARDIO MODERADO
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29. HIIT
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30. TOTAL BODY
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31. DÍA DE DESCANSO
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Día 25 terminado. Como la semana pasada estuve dos días sin hacer ejercicio por circunstancias hoy he recuperado una clase. Yo tampoco esty viendo cambios en mi cuerpo aunque no dejaré de intentarlo. Yo empecé el día 7. Ánimo a todas.
Excelente rutina de fuerza para hoy,Patry, Me ha encantado el cardio,muy livianito y llevadero. Un saludo desde Costa Rica ;)
Día 25 terminado,,, pensé que iba a ser más duro y eso me daba flojera pero la verdad la he disfrutado mucho, veo leves, levisimos cambios en mi cuerpo pero tengo fe jaja buen día chicas y ánimo a todas desde el sur de Córdoba Argentina.-
<3
Llevaba 4 dias sin hacer ejercicio, pero la verdad es que hoy no me ha costado nada. Me ha encantado el segundo video, ANIMO!
Muy contenta, después de haber terminado claro :)
Que duro ha sido empezar, pero que satisfactoria el terminar con exito!!!
Si!! Ritina Terminada!! :D Vamos con todo!!
Lunes 25 terminado!!! aunque lo hice a un ritmo tranquilo…ya que tengo la mano hinchada…pero sudé bastante!!
Ejercicio del dia terminado!!! Genial !! Gracias Patry!!!
yo ya termine!! estoy muerta pero vale la pena.. MUCHO ANIMO CHICAS
hoy no tenia ni una pizzzca de ganas de hcer ejercicio pero la fuerza de voluntad lo logro. dia lunes terminado.
esta genial, ademas de que te ayuda a empezar un estilo de vida completamente distinto, me deja muerta, pero ahí vamos… ;)
Sin hacer ejercicios, fiebre, tos, y gripe…. Sin ganas de nada
rutina 25 terminada! ;)
Vamos a por la ultima semana ya. Lunes superado, animo chicas
me siento genial cada dia porque tengo mas resistencia ms fuerza y vamos por mas :)
Rutina 1 dia terminada. Con ganas de superarme ami misma
EMPEZANDO LA SEMANA CON UN POCO DE FLOJERA PERO POCO A POCO VAMOS A IR MOTIVANDONOS!!! SALUDOS CHICAS.
Me siento super bien y positiva apesar que aun no veo cambios se que voy por buen camino. Gracias este canal esta genial;)
¿Cuando empezaste con los calendarios?