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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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Que bonito poner ejercicio realizado :’) ánimo !!
Espectacular la rutina de hoy… quede como nueva!!!! :D lista para un buen sueño jaja
Genial el día 4!!…
¿Solo a mi me pasa que los 30 s de skiping son los 30s mas largos de la historia? jajaj
super!! :)
Súper completa la rutina de hoy. Muchas gracias a Patry y Carlitos que hacen posible gymvirtual. Saludos!
pense que no lo lograria .,, pero si ….. a seguirle
Todo esfuerzo tene su recompensa ! ANIMO! ?i
Matadora esta rutina. La complete pero con mucho esfuerzo!
Inicie Hoy, Nada mal, Objetivo: para mayor salud y mantener el equilibrio en cuanto a Energía y ánimos en lo diario. Lo estoy recomendando y fue recomendado por mi novia.
Cuarto día listo!!!!! :D
listo estuvo bueno terminado
Ritina de hoy terminada! Ánimos para todos!,como traspire jaja
Motivada vamos chica tu puedes – finished fourth day-february ♪1☻
Muy buena esta rutina, animos que si se puede?
Excelente!!!!
Excelente rutina, gracias Patry :)
Excelente…….rutina terminada muy buena
me encanto……hay vamos para adelante¡¡¡¡¡¡¡¡
Es realmente excelente yo preparándome para mi futuro matrimonio con los vídeos y calendario….. Así qu . Vamos que puedo. Éxito a todas
muerta !!!!! me encanta como mi condicion fisica ha mejorado . :) exito chicas ,si yo pude tu puedes !
Una gran rurina pense que no terminaria pero lo logre rutina de hoy finalizada cada rutina me hace sentir mejor, no porque cambie mi cuerpo sino por la mejoria que siento en mi salud. Gracias patry creaste el mejor sitio para hacer ejercicio
esta rutina del full body no es muy dificil lo malo es que en argentina hace calor , y eso complica las cosas pero lo hice igual y me siento satisfecha , muchas gracias patry por todo :D