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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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La acabé :))
yo voy a bajar de abdomen
estoy empezando en esto de los calendario y quiero saber si ¿hay que hacer las dos rutina del día o elegir un de las dos?? saludos!!
Hola :)
Tienes que hacer todas las que te ponga en el día.
Hay que hacer todas las que da
Se tiene que hacer los videos que nos puso patry en cada dia ya sea 2 videos o 3 .. :D
Termine por hoy un poco cansada ayer no pude hacer la rutina y hoy hice la de ayer y la de hoy pero lo logré … Animo si se puede.
Piernas molidas, pero me siento muy bien! Día 26 finiquitado, podemos chic@s, animo !!!!
Día 26 terminado, cada día me cuesta menos hacer los ejercicios. Animo a todas k si se puede!
dia 26 terminado!!! este dia me senti especialmente con los pies de plomo pero pude sacar la rutina mas 5 min de abs isometrcos .animo chicas!!! saludos desde mexico.
Dia 26 Echo Todo el Polo Mojado jajaja pero echó!! ?
Pensé q x falta de tiempo no podría hacer mis ejercicios pero lo hice weee.?
Día 26 hecho!!
Animo chicas que con esfuerzo, perseverancia y voluntad todo se logra.
Qué Dios las bendiga a todas!! ♥
eh erminadooo ànimo chicas se puedeee!!
Hola! no se porque los viernes, me siento engañada con los videos… si dice cardio, porque son gluteos y piernas? no entiendo nada ….
rutina del dia 26 terminada
Mi primer día terminado! Nos vemos mañana!
Dia 26 listo! animo chicas que si se puede!
¡Día 26 terminado! Por un momento me dio flato, pero logré terminarlo.
¡Mucho animo chicas!
Dia 26 terminadoooooooo!!! estuvo muy chebre las rutinas, se sudaaaaa bastante y pues a sudar se viene hacer aca!!
FELIZ MENTE, MAS ENERGICA Y SOBRE TODA MAS MOTIVADA.
Un poco atrasada, pero dia 24 terminado, esas zancadas como me cuestan ?. Animo y saludos a todas.
ANIMO CHICAS YA CASI FIN DE MES YEYYYYYYY!!! Bendiciones!! Gracias Patry
dia 25 terminado!!!