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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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Mes terminado!!! Costo mucho al ser mi segundo mes, pero se puede. Gracias Patry!!! :)
Segundo mes completado!!!!!! he notado tantos cambios que me emociona saber que ya vamos por el tercero.
Día 29 listísimo febrero concluido gracias a Dios que emoción….
Vamos por Marzo con todo el que persevera alcanza :-D
Yaaay! calendario Febrero logrado!! \o/
Gracias Patry! : *
Febrero DONE!!! ?☺. ¡Animo! Que vamos por marzo ????.
Tengo que aceptar que no tengo mucha fuerza de voluntad, pero he continuado perseverante y culminé mi primer mes! :)
Mes terminado? ultimo dia genial me encanto estas dos rutinas juntas? sude como loca jejeje…en marzo hago un año con tus rutinas patry…animo a todas a empezar marzo con mucha energía ?☝✊
mes terminado¡¡¡¡ al fin logre completar un mes …….marzo te estoy esperando :)
Febrero …. LISTOOOOO!!! me costaron un mundo los videos de nivel de dificultad 3 , espero que MARZO sea un mes de exito!!!
Mes terminado!! Jaja; segundo mes de ejercicios terminado y voy por más.
Saludos desde El Salvador!
vengaaaaa super genial
mes terminado
venga ya esspero con ansias los demas
animo chicas saludos desde Mexico
:9 :)
Febrero terminado!! Vamos con todo al mes de Marzo! animo chicas que si se puede.
Não foi fácil, mas concluí. Ufa!
Que venha o mês de março.
Mes terminado, me siento muy contenta :D
Gracias Patry :)
Mes terminado, si que me ha echo sudar y aunque ande un poco malita de los bronquios nose porque haciendo ejercicio me senti también y nada de mal estar. No queria dejar inconcluso el ultimo dia de este mes.
Nos vemos en marcos.
#contotodo
que chevere acabo de terminar el de febreo y ya espero el de maro con toda , feliz xq llevo dos meses y me siento con mucha mas energia que la que tenia normalemente :)
holaaaa !!! …… yo igual espero el de marzo es seca sierto .. :) como te a ido con el entrenamiento ? a mi mas o menos estuve como 2 semanas asiendo ejercicios y lo demás no pude porque me fui de vacaciones asisque ahora espero poder terminar jejeje salu2s
ohh. :) por fin acabe el primer mes .. mesiento genial uuuu :¨3
El año pasado.. baje 7 kilos…!! y deje el ejercicio pero me mantuve en mi peso, comiendo saludable.. y hoy empece de nuevo.. y esta vez voy por esos 3 kilos que me faltaron.. creo será más difícil pero le echare ganas..!!
Mes terminado, gran mes intenso harto cardio, pero muy muy feliz muy mucho XD haber terminado el segundo del mes, vamos por el siguiente.
no tengo el calendario de marzo