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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Sudé mucho y eso que la rutina estuvo muy corta #YPCT
listo por hoy :) dia 8 #YPCT
hace dos semanas que comencé y baje 2’5 kg :) YAAY
Hola y comenzaste con el calendario mensual?
Que genial =)
Listo completo!! si se puede animo!!
Estuvo corto el tiempo pero duro quede uhhh pero feliz gracias
Es mi primer día después de dos meses de incapacidad por una operación. Esta rutina la sentí muy pesada cuando antes hacía hasta 1 hora de cardio. ¿Creen que deba empezar con el de principiantes?
supongo que si, y si ves que te sobran energias le agregas un ejercicio extra
Rutina día 8 Hiit lista, repetí cada vídeo de Hiit y como sude, un día más terminado, muy feliz ????????✌✌
Lo mejor
Dia 8 listo, El 12 cumplo el mes desde que comencé y ya se notan los cambios!!
Día 8 completaado¡¡,en un mes bajé 3 kilos¡¡ super orgullosa y a seguir con todas
Lista por hoy!?
hecho pesado por cierto.
Feliz!!! acabo de pesarme y baje 9 kilos!!!
si se puede chicas y vamos por más!.
llevo dos meses nada mas, en diciembre hice el de principiantes y enero el mensual,
a seguir machacando!!!
Día 8 completo!! Cada vez ganando más resistencia.
dia 8 rea;izado
En el móvil no puedo ver lo que está más a la derecha (solo puedo ver hasta el martes). ¿Alguna solución? Con otro navegador tampoco puedo…
Tienes que poner en ajustes “Ver como ordenador” y así debe de funcionarte
DIA 8 LISTO ·#YPCT
Día 8 del mes…segundo día después de una semana de vacaciones. 6kg menos desde que comencé hace 3 meses atras..mil veces más feliz. YPCT!! Vamos que podemos!!!
dia 8 y 9 listo, adelantando un dia por si mañana no se puede hacer …animo YPCT
Día 8 hit completo !!! Animo chicas …??