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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Equilibrio MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Mi día favorito del meeees <3 casi no puedo respirar, pero el dolor es magnifico
Acabo de empezar el calendario y bastante bien . Aparte voy al gym hago Pilates ,yoga ,y cardio (andar ,correr en cinta elíptica..) Soy diabética y no me puedo meter mucho ejercicio muy muy intenso .Tengo buen ritmo aún así .Es buena la combinación que hago ?Que resultados puedo tener ?
días 8 y 9 realizados #ypct. animo chicas
#YoPuedoConTodo y que genial, vamos chicas a punto de concluir una semana mas
WOW MIS PIERNAS med duelen pero yo puedo con todo
Bueno yo he andado haciendo una rutina diaria pero ahora comenzare con el calendario
y al final a ver los resultados :D
Dia 9 terminado!! #YPCT
Hola otro día cumplido, estoy feliz porque me siento más fuerte. #YPCT
Que buenas rutinas las de hoy!
Día 9 feliz y cansada #YPCT #gymvirtualenero
Finito
culminado!
dia 9 terminado duele todo pero YPCT!!!!!!!!! vamos que se puede
Estoy teniendo problemas con ver el calendario me deja ver hasta el día 9 osea jueves los vierneservicios y demás no me deja. No me deja achicar la pantalla ni mover más. No se si es por la publicidad que hay o que. Siempre lo he visto por el móvil.
listo día 9
Día 8 y 9 más que listo ???? #YPCT ?
Hola hoy fue duro para mi me duele mucho hacer flexiones pero igual me anima a quwrer seguir para tenet buen fisico y bajar mas de pwso gracias patry
Dia 9 terminado y muy feliz porque estuvo genial hoy, además de darle un poquito de cardio, jejejejejejje…super buen día para todas :)
Listo total body…??
Día 9 superado!!! #YPCT
Ánimo a todos!!!