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muy descordinada en el tono baile jajaj dia 23 terminado mas medio hora de cardio xl genial :)
Cuando poner TonoBaile, solo como el día de ayer, se entiende es una sesión??? o pones esa rutina pensando en que se repita la rutina mas de una vez??? espero me contestes¿ he comenzado este mes con el calendario y me gustaría hacerlo bien, aunque la verdad que yo hago tal cual lo que pones,y hoy ya me he preguntado si habría que repetir la rutina alguna vez mas seguida. un saludo
solo se hace esta rutina de tono baile y la puedes repetir cuantas veces quieras o agregar otras rutinas extras espero te haya ayudado y tengas un bonito domingo saludos desde Mexico
Empezando hoy el reto! Este mes, almenos un vídeo por día seguido de la alimentación saludable!
#YOPUEDOCONTODO !!!
Día 22 terminado, un buen trabajo de piernas y gluteos ¡Me siento orgullosa de mi misma!. Mañana a descansar con el tono baile y mi mala coordinación, pero #YPCT
Patry deje de hacer gym de corrido en la semana y empecé a ganar peso y los músculo se empiezan a ablandar. Sobre todo del abdomen que es una tortura lograrlos. Eso me desanima totalmente. Que podría hacer? Me encantaría una respuesta tuya. Gracias!!
Hecho el tonobaile más las rutinas del sábado pasado que no pude hacer!!! Ánimo #YPCT
#YPCT me ha costado, pero lo hice varias veces
Hola se supone que deben ser mi imo 30 minutos diarios de ejercitacion, y el dia de hoy solo toca rutina de tonobaile de 10 minutos, no entiendo, sera q tenemos q repetirla varias veces o con una basta???
Puedes complementarlo con otra rutina o repetirla si así lo deseas. ☺
Muy bien este tono baile¡ Pero haré la coreografia de la canción YPCT
día 23
si se puede
Me ha encantado el tono baile de hoy, ya lo repetí tres veces. excelentes pasos, espero que el próximo mes pongas mas :)
Semana finalizada! :D #YPCT
Genial el tonobaile del día 23.
alguien puede responder mi duda? acabo de terminar el calendario para principiantes y el siguiente lunes ya empiezo con el mensual, desde donde seria bueno empezar ya que termine hoy 23 de julio y empezaria el 25 con el mensual, empiezo con el dia 25 de este calendario mensual o con el dia 1ro ?
Yo empezaría el 25 porque se supone que ya tienes el nivel de hacerlo. Además el mes se va terminar en una semana y podrías hacer el mes de Agosto desde el día uno.
Gracias! :D
Hola Veleria, la sugerencia de Patry es que al terminar el de principiantes te incorpores las calendario mensual de acuerdo a la fecha que corresponda, así que a darle con todo Valeria a partir del 25 ?????
muchas gracias! , a darle :D
YPCT!
Los tono baile no me gustan :( no les agarró el ritmo y siento que no trabajo nada tratando se hacerlo aunque supongo que es como hacer cardio alguna sabe que destreza agarra uno con esta rutina???
Coordinación quemas calorías y estas en movimiento para dejas el sedentarismo!!! X lo menos a mi me hace sudar mucho y lo repito dos veces.
semana terminada listo ;) tonobaile mas 20 de cardio intenso
¡¡muy divertido el tonobaile de hoy!!
El tonobaile hay que hacerlo una sola vez, o hay que repetirlo?
si creo q es solo una vez
Semana terminada a descansar y Feliz fin de semana chicas… # y p c t .