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muchas gracias paty x tu dedicacion yo tengo una pregunta e notado resultados favorables con mi cuerpo ya tengo 9 meses entrenando con tigo no hago dieta pues mi sueldo no me favores para mis gustos puro ejercicio con tus rutinas estoy muy contenta solo mis brazos y pecho no he tenido mucho cambio x favor quiero estar mas flaca de esa sona nose si aser mas flxciones gracias te almiro mucho
Listo el día 2, terminado y ligero, me preparo para mañana. Vamos por el mes ¡Ánimo a todos!
patry me estoy comiendo todolo dulce quee encuentro :V es por que hace tanto frio aqui? soy de argentina , aun asi no es que me paso…pero me dan antojos de dulces!! por eso extraño el verano..les pasa chicas?!
Pues a mí me pasa que se me antoja todo lo que tiene grasa y sobre todo la carne; no soy un profesional, pero yo creo que son etapas. Lo importante no es negarse a ello, comerlo pero no excederse, y tal vez tratar de ver las opciones saludables. Podrías elaborar tus propios dulces para que sea más sano y optar por las frutas,sobre todo las secas, esas son dulces.
día 2 terminado!!! más 2 videos extras como ayer no lo pude hacer! es mí 4to calendario mensual ahora voy a tratar de cumplir mucho mejor el tema de las comidas y incorporar más cosas a mi vida cotidiana! :) #YPCT
Empiezo hoy!! Espero cumplir mi sueño #YPCT
Hoy estoy de festejos!! Cumplo mi primer añito siguiendo los calendarios de gym virtual!! Feliz por todos los resultados y eternamente agradecida a Patri!! Ojalá podamos seguir por mucho tiempo más. Besazooos!! Naty desde Argentina. ?????????
¡Felicidades! Yo recién cumplo los 6 meses, al finalizar la segunda mitad de este año, espero festejar igual que tú… ¡Ánimo! ¡Mucho éxito! ¡Y a darle con todo! :)
Me puse al dia con el calendario :D
Hoy inicia nuestro segundo calendario, junto a mi esposo, tengo que decir, que mis piernas estan muy hermosas, me falta solo bajar i barriga y tonificarla :D
Yo se que puedoooo y todos nosotros podemos yeahhh!!!
Una pregunta ustedes cuanto descansan de un video a otro?
Graciasss!!!!
#YPCT
la verdad descanso lo que me demoro en cerrar la ventana del vídeo terminado y abrir la siguiente
igual que Lorena….
tarde pero aqui andamos saludos para todos
#ypct
#gracias patry
Animo que si podemos ;;;;;
Día 2, terminado!!!! me encantó la rutina, gracias Patry y a todo tu equipo por la dedicación que le pones a los videos, saludos desde la Ciudad de México. Besos.
Dia 2 terminado!!!! Yeah :)
rutina terminada lo logre :)
Día 2 terminado! Alguien más odia las flexiones de brazos?.
Yooo!!! sobre todo si son las de los brazos pegados a los costados
Yo tengo 4meses de hacer ejercicio con gym virtual y me ha cambiado mucho he bajado poco mas creo q mi metabolismo es lento pero seguiré como dice patry yo puedo con todo saludos y animo
Gracias
Estou muito feliz por te encontrado esse canal muito obrigada
Estou amando os exercícios muito obrigado
Hoy es mi segundo día de haber adoptado este estilo de vida. #YPCT
Segundo dia terminado”’ :D VCT
hola queria agradecerte patry porq me siento muy motivada con tus rutinas… tambn quisiera saber como puedo adelgazar mas rapido mi abdomen ya que es lo que quisiera adelgazar mas rapido. gracias.
Gracias por otro calendario maravilloso Patry!!! A machacar!!
Rutina terminada ufffffff, que buena
Gracias Patry