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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO MODERADO
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6. TOTAL BODY
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7. CORE-PIERNAS
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8. HIIT
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9. FULL BODY CARDIO
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10. CARDIO XL
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO MODERADO
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13. TOTAL BODY
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14. CORE-PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO MODERADO
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20. TOTAL BODY
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21. CORE-PIERNAS
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22. HIIT
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23. TONOBAILE
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24. CARDIO XL
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO MODERADO
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27. TOTAL BODY
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28. CORE-PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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error con el dia 3 en el primer video no me aparece nada,solo algo sobre la resaca.
rutina dia 3 hecha con reto de sentadillas
Día 3.6.17: DESAFIOOOOOOOOOOOOOOOOO….. CUMPLIIIIDO !!!
Día 3 completado!!! bastante adolorida pero súper motivada.
Saludos a todos :)
listo desafio realizado el body no sale. realice otro video. FELIZ FIN DE SEMANA
últimamente sudo mas de lo que antes ._. no se si es mi imaginación o asi es
Hola a todos :) me acabo de registrar, pero ya tengo tiempo realizando los ejercicios de los videos y me encantan!! Gracias Patry <3
bueno deje de ultimo el primero pero era algo sobre la resaca.
dia finalizado con 35 sentadillas y esta vez logre hacer los demas ejercicios … Buenisimos
cual es el 3, me salen unos jugos de resacas
Día 3 logradoooo con reto incluido…te adoro Patryyy..besos desde Argentina! !!?????
cumplido el dia 3…. las planchas son muy rudas..
Hola! Yo tampoco he podído abrir el primer video del día 3, pero lo busque en los videos de entrenamiento con el nombre. Saludos! #YPCT
hola!!!!!!
yo también lo tuve que buscar
Jeje sabia q no era la unica con ese problema. Lo voy ha buscar grx
DIA 3 LOGRADO! :D
Día 3 del mes 6 listo! Vamos!! YPCT!
Ayuda, no se si soy la unica que el primer video del dia 3 no le entra!
tampoco he podido, si embargo ha de ser este : https://www.youtube.com/watch?v=BsXYSlOBMZg suerte!
Yo tampoco puedo verlo, se abre la ventana de alimentación:-/
si no esntra pero buscalo en youtube y asi lo pude abrir y realizar
Gracias tocaya!!! Hice el elace que has dejado!! ;-)
Dia 3 listo…. Terminado con mucha energia.. quede picada jejeje… Saludos desde Venezuela… :*
Día 3: desafío cumplido. Saludos desde Argentina!!!!
ALGUIN AYUDEME ME DUELN MUCHOS LAS PIERNAS QUE SERA QUE ME RECOMIENDAN .. DEJE DE HACER ejercios por tres semanas haora que lo retome me dule mucho las piernas despues del dia 01 de gluteos ayudaa
quizás estés lesionada.. tendrías que ir al médico
Pues ya somo dos yo no hise x un mes y este mes que volvi empesar no puedo ni sentarme me duele mucho jijiki
sigue haciendo ejercicios. A mi me paso cuando fui de trekking. No hagas aquellos que ves que no puedes pero tampoco te quedes sentada. Anda, haz sentadillas…
dia 3 listo mas las 30 sentadillas… vamos!!
Día 3: desafío cumplido. Saludos desde Argentina!!!!