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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO MODERADO
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6. TOTAL BODY
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7. CORE-PIERNAS
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8. HIIT
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9. FULL BODY CARDIO
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10. CARDIO XL
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO MODERADO
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13. TOTAL BODY
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14. CORE-PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO MODERADO
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20. TOTAL BODY
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21. CORE-PIERNAS
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22. HIIT
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23. TONOBAILE
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24. CARDIO XL
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO MODERADO
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27. TOTAL BODY
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28. CORE-PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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80 sentadillas :l por no haberlas hecho antes! vamos con todo en junio —nuevos cambios :)
Jijijiji, nos timó con la receta de la resaca.
:P
Pense que solo a mi me salia mal el link!!! :O Jejejeje
Holaaa, soy nueva en la red :), quisiera saber arriba donde dice CardioXL,¿Eso también se debe hacer?
Si! Todas las rutinas que salen en el día se deben hacer.
día 3 completado :D
Rutina 3 + Reto terminado :)
Día 3 completado :)
Preparado para la 2da semana.
Dia 03 Termiando + Reto Sentadillas :D #YPCT
Día 3 completado! ¡Venga que se puede! #Yopuedocontodo ;)
Rutina y reto día 3 lista genial ???, a descansar para la próxima semana, en lo personal mañana yo no hago las sentadillas voy a descansar los domingos al 100 y los miércoles sigo con rutina más reto, bonito fin de semana ????✌?????✌✌
Veo q a vosotras tmb os sale alimentos contra la resaca en el total body intenso XD
Sisi me pasa lo mismo
jajaja yo no bebo Patry xD
Día 3 listo + reto de sentadillas terminado animo # yo puedo con todo..????????♀️??♀️??♀️
Este es el unico TOTAL BODY INTENSO que encontre en su canal de youtube, me imagino que es este.
https://www.youtube.com/watch?v=BsXYSlOBMZg
Gracias hermosa! Y a darle duro al ejercicio de
hoy ?.
día 3 con reto realizados, termine knsadita #ypct. animo chicas
Dia 3 Completado ?
Hola soy Mónica !! Una pregunta por qué en el total body intenso no me sale el vídeo me salen resetas !!? Ayuda ocupó hacer mi rutina
Aqui está el link amiga! https://www.youtube.com/watch?v=4VLRtKN-PRw
Gracias !!
Hola Mónica lo encuentras en los videos de entrenamiento del canal suerte!!!
Gracias !!
hay que descargar el calendario, ahi viene el enlace correcto
buenas,
Soy solo yo o cuando le doy a la rutina de hoy, Total body intenso, se me abre una pestaña con alimentos para la resaca! :O
A mi también me pasa! Yo lo que he hecho es buscarlo en el canal de youtube de gymvirtual y elegir el primero que sale, aunque no puedo saber al 100% sí es ese, pero mejor ese que no hacer nada, oye.
pues hay que buscarlo en youtube
me pasa igual :/
perdon pero el video de total body no me abre a alguien le pasa igual?el mes pasado me paso con otro video de gluteos q no pude hacer
me pasa lo mismo!
Hola….. mira el link https://youtu.be/4VLRtKN-PRw solo daba cuando se descarga el calendario, lo vi en comentarios anteriores porque tampoco me salia, Feliz dia
Gracias:)
Hola ! alguno de ustedes sabe como se descarga el calendario :(
Arriba del calendario en la parte superior derecha hay una nube con una flecha, ahí puedes descargarlo. ??