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1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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semana terminada !!! uff bastante buena me encanta …
gracias patry por tu ayuda …
solo un pequeño inconveniente no se me abrio el ejercicio del dia viernes full body cardio ?
el resto muy bien
buen dia :) :)
rutinas terminadas del dia de ayer y hoy animo chicas si se puede :) algo agotada termine pero lo logre
HOLA CHICAS
HOY ARE LA DE AYER ..Y MAÑANA LA DE HOY
JEJE . ENTENDIERON..
ARRIBA…ARRIBA A POR TODAS…
Lista ufffff! ????????
Primera semana terminada ? totalmente cansada pero contenta y con mucho ánimo de seguir ?
Iniciando Marzo. Animo!!
TERMINANDO PRIMER SEMANA !!!!! ANIMOS
Sábado terminado por fin.. Pero si se puede… Mañana a hacer el del lunes para descansar lunes…
La rutina de hoy se me hiso eterna pero que bueno nuevos videos ;)
Rutina del día 5 terminada ????.
Hola me pueden ayudar. Tengo problemas para abrir el video de auer
https://youtu.be/oXBPDBmVb3E
semana 1 de marzo realizada :) :) :)
Hola a todos no se si están de acuerdo pero quiero hacerles la propuesta de hacer un grupo de whasaap todas tenemos y así nos animamos mas y entre todos nos ayudamos con dudas y tendremos respuestas inmediatamente que les parece .
También nos trataremos mas ya que somos de todas partes pero unidas con un fin salub para nuestro cuerpo y animo.
Me hacen saber que les parece para que hagamos un grupo vale!!!!
A mi me parece buena idea, pero hace arto tiempo estan con esa idea y nadie crea el grupo :( .
Si lo haces me puedes agregar? +56966451077, Gracias :D
Hola buen dia. alguien puede orientarme no puedo abrir el video de ayer- Me atrase un dia y debo hacer el de ayer. Gracias
puedes buscarlo en you tube en la pag de gym virtual ahi aparece el video de ayer yo tambien me atrase y tengo que realizarlo para terminar la semana bien saludos desde mexico animo tu puedes
Aquí lo encuentras https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E&feature=youtu.be
A mi tambien me parece buena idea, si se hace agreguenme +34 664277766
a mi tmbn agregame si haces el grupo.
nro 949058975
Hola Kathy tu número no me sale para agregarte al grupo podrías ayudarme para si agregarte gracias!!!
6861146125 agregame al grupo hola a todas desde #bcn
me prendo! +540111532538826 quiza haya q ponerlo sin el 0 y sin el 15! +541132538826 :) si lo crean me agregan!
BUENAS IDEA CHICAS A MOTIVARSE
El mio +56988179623
hola me parece perfecto +5930984539220
yo igual quiero estar si lo haces +56986059975
terminado!!!!:) me encantan tus rutinas ¡Gracias! porque animan mucho!
Día 5 listo!! Me gustó mucho la rutina de hoy! :D Muchas gracias Patry!!
primer semana de marzo…. terminada :D :D
Terminado y feliz vamos !!!!! nosotras podemos ,,,, un abrazo Patry!!!
El día viernes no me sale el ejercicio full body cardio
Está en el canal de Youtube https://www.youtube.com/watch?v=oXBPDBmVb3E
:) Espero te sirva
Día 5 terminado y primera semana de marzo terminada!!!!! Bastante dura y eso que el lunes no hice el ejercicio que tocaba del ultimo dia de febrero!! Pero muy contenta con esta semana me ha gustado mucho todos los dias! Muy trabajados!!! ANIMOOOO a descansar asta el lunes que nos lo merecemos!!!
día 5 completado!!!! que sudada peo anima que si se puede, aun con un poco de dolor en mis piernas desde el jueves pero ahí vamos sin decaer