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1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Día 12 DONE me costo mucho, para mi fue duro pero gracias a Dios lo logré..
ÁNIMO QUE SI SE PUEDE ME SIENTO MOTIVADA….cada día más cerca de mi sueño….yeahhh
dia 12 terminado ¡¡¡
Cuando te acostumbras al calendario es posible que ya las rutinas no te hagan efecto?
No creo, supongo que como los calendarios cambian tanto, tu cuerpo nunca se acostumbra, y sigue haciendo efecto, creo que esa es la clave de estos calendarios, O al menos algo de eso escuché decir a patry.
Me cuesta tomarle el ritmo a los calendarios, pero imagínense!! Terminé el sábado 12 -muerta- pero sintiéndome mejor que en toda la semana.
Gracias por los videos Patry!! No sé cómo lo haces para terminar roja como un tomate (como yo) :$
Día 12 y segunda semana terminada con mucho ánimo, ganas y energías de comenzar la tercer semana de Marzo.
Me costó mucho!!! Me dolían las plantas de los pies y también me sentía des motivada. Espero q el lunes sea mejor ?
Ay Patry, te quiero tanto. Hiciste todo lo que necesitaba, mucho mas fácil para mi y para muchas personas más.
Realizada la rutina del lunes 7 aya que estaba atrasada <3 Espero poder ponerme al día con las de ayer y hoy pronto ya que tienen demasiados saltos y no combinan muy bien con mis dolores menstruales u.u
El día de hoy estuve con mucha desmotivación, Pero puedo decir que terminé la rutina d hoy y me siento mejor, hay que seguir, hay que luchar por alcanzar nuestro objetivo. Saludos desde Ecuador.
Dia 11 echo ayer no la pude hacer x falta de tiempo Pero Ya!! Mañana el 12 y cpomiezo nueva semana!!
rutina de sábado terminada (:
Me ha costado la misma vida pero ahora estoy muy contenta de haberlo superado. Cada dia mas fuerte. Día 12 completo :)
holaaa muy buenas tardessss !!! e terminado la rutina de hoyyy superrr!!! besos a todasss desde argentinaaa !!!
Otra semana más!!!!!
Vamos chicas que solo queda la mitad del mes!!
Un beso a todas ^^
YO TAMBIEN AL IGUAL QUE USTEDES TERMINE CANSADA,HOY ME SENTIA DEMASIADO DESMOTIVADA, FATIGADA Y MUY PESADA,PERO DESPUES DE LA RUTINA TERMINE HACIENDO 10 MIN DE GLUTEOSY 5 DE BRAZOS FUE FASCINANTE!!!! JAJAJAJAJA .ANIMO CHICAS SI SE PUEDE Y EN POCO TIEMPO VER RESULTADOS JEJEJE .SALUDOS DESDE MEXICO.
Termine por hoy cansada pero lo logré , feliz fin de semana chicas a recargar energía para el lunes…???????.
Pensé q no lo lograría no se xq hoy m costo mucho.
Día terminado ufffff.
Jajaja te entiendo, porque a mi me sucedió lo mismo y no sé por qué…
Semana completamente terminada???? ánimo que se puede
It’s Fantastic! :D
Hecho, cansada, muy duro, intenso, pero se nota la transformacion! Me encantaa!!