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1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Hola chicas! la verdad es que a mi me han encantado todas las rutinas y vaya que he visto resultados. De antemano comento que yo nunca he tenido sobrepeso, pero si estaba ganandome unos kilitos, pero ahora estoy bajando muy bien. Me siento contenta, pero tengo un problema porque soy muy comelona, y antojadiza, el detalle es que no se cuanto debo comer, cuanto es mucho, cuanto es poco,y no quisiera caer en errores en la alimentación.
hola hola chicas de nuevo d regreso
rutina de hoy terminada!!!
saludos chicas
lo logre. pense q no acabaria
Rutina 15 terminada pero tanto brinco me hizo doler mi rodilla es mucho mi peso y todo alas rodillas ??h alomejor lo estoy haciendo. Mal el salto
dia 15 completo¡¡¡
Terminada la rutina de hoy, me encanto a descansar que mañana nos espera otra rutina genial vamos con todo animo chicas.
terminada la rutina, pero con dolor en la rodilla, debe ser tanta brincadera….
Dia 15 Siiiiii!!!￣ω￣
como me cuesta poder hacer todos los dias!!!!!… son miles de cosas las que se me interponen.. pero cuando pueda aqui estoy
Oh Dios, por fin pude seguir la rutina sin parar, que feliz estoy…
Día 15 completito, AMO los días de core uff me fascinan y el de hoy estuvo más que sabroso que rico…
:-)
Me perdi casi una semana por dolores e la piera :/ pero ahora vuelvo con todo, VAMOS que se puede <3
En mi caso, tengo los tobillos lastimados pero trato de hacer las rutinas lo mas suave que puedo… Me duele dejar rutinas atrás, pero algunas son muy fuertes!
rutina terminada, cada vez con mas resistencia!! :D animo a todas que si se puede!
Me encantan las rutinas… el ánimo que das, gracias por hacer ver lo de la vida saludable más fácil…
Rutina terminada. Ya casi 2 meses y ya noto unos cambios. !!! :)
Hola yuli perdon pero apenas me subscribi en gymvirtual soy principiante tengo una duda antes de empezar con todos los ejercicios que haces ??
Has calentamiento n.n tiene una sección con vídeos de ese tipo y para terminar, ejercicios de vuelta a calma:-)
Hola que son vueltas en la cama!?
Día 15 terminado <3 ¡Ánimo a todos!
Hoy con poco de dolor de rodilla que m limita un poco a la hora del ejercicio pero feliz de hacerlos
rutina terminada :D
Rutina terminada!!!! ➕ que feliz ?
yo aun no noto cambios en mi fisico mucho menos en mi peso pero puedo realizar los ejercicios cosa que el primer dia no ubiece aguantado aunque me doy unos descansitos pero si siento que me ayude a seguir trabajando y e de dcir que la rutina pasa la cintura de hoy casi me mata estubo algo pesadita pero la termine,