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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Meta alcanzada día 17 y 18 terminada .
hoy tuve q hacer las dos ya q ayer tenia problemas Con el internet.
Si se puede chicas. Saludos
Día 18 terminado hoy estuvo relax pero a seguir con todo …
Dia 18 super terminado que facil la rutina de hoy me fascino el tono baile
Linda rutina
Día hecho!??
terminado el dia de ayerr !! luego empppesarè el de hoyy felizz!1 besos a todos!!!
50kilos meta cumplida por fin
Felicidades!!!
Muchas Felicidades!!! Sigue así
Día 18! terminado =)
Día 18 superado!! Me encanta el momento de estiramientos, me duelen muchísimo las piernas, pero relaja muchoo!! ???
Totalmente de acuerdo :)
No hoy no lo pude encontrar al vídeo d hoy..igual busqué otras rutinas
Esta en el canal de YouTube, solo que no lo ha puesto en la página.
Si pero no sabia cual era y los q aparecían eran de 7 minutos y m parecía muy poco q la rutina sea de 7 minutos y 12 de estiramiento
el ejercicio esta bien solo trata de no preocuparte por el tiempo todo esta calculado
hoy sigo con dolores de rodilla m cuesta mucho hacer los ejercicios
Genial la rutina de hoy :3
@lguien pudo hacer la rutina? No me aparece el vídeo m dice muy pronto
https://www.youtube.com/watch?v=NW5MXCPlhVQ
Gracias por mandar la dirección del video! Saludos desde México
Hola, alguien sabe como encontrar la rutina de hoy?? Gracias!!
En el canal de youtube de gymvirtual lo encuentras :)
Bambi ??
Hola Patry Jordan me encantan tus rutinas! Mi objetivo es aumentar masa muscular no tienes videos, rutinas o calendarios para aumentar masa muscular ? o podrías hacer unas rutinas con peso plissss?
rutina d hoy terminada
termine cansadisima!!!!!!!
saludos chicas animo!!!
DÍA 17 SUPERADO!!!!!!!!
hola chicas hemos creado un grupo en wha’s app …para apoyarnos y seguir adelante aqui esta mi numero +593993744583 o el numero de Albana aqui esta +584144911531 las esperamos
No me aparece chicas me podrias hacer el favor de agregarme tu +5216861146125
Hola a mi tampoco me aparecen por fa agregenme +50661690687
meta alcanzada, me siento mejor que nunca