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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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primer dia hecho uffff super rendida pero animada para continuar
primer dia agotadaaa vamos q si se puede
dia 1 terminado
Comenzando el mes de marzo vamos por mas :D
comenzando con toda la actitud!!!!
primer día listo..
Ejercicio realizado (Hora Colombia) Combinando con los del Martes y Jueves.
listo…pero felizmente agotada….
totalmente en el suelo ! pero feliz !!! rutina A-1
Lo logreeee, me pare varios ratos por problemas de el internet, no se si este mal ?. Mañana otro dia , otra rutina??
es definitivo, marzo viene con todo pero ha echarle ganas para poder tener muy buenos resultados este mes…
cardio a full pero SI SE PUEDE!!!! ANIMOOO ;) ;)
muy bueno!! Gracias Patry y a todo el equipo por el tiempo que nos brindan , por el animo que nos das cuando ya sabes que estamos apunto de rendirnos , por las palabras de aliento de que si puedo!!! Papa Dios siempre te de lluvias de bendiciones.
Excelente…!!! rutina terminada.. vamos con todo…
atroz mi primer calendario mensual casi muero y es mi primer día valor!!!!
a darle q es demasiado lo q tengo por quitar …
gracias patry eres una verdadera máquina ;)
saben cuantos tiempo tiene que pasar para de un video a otro? o es al instante de que acabas el primero empiezas el segundo?
No al instante, pero tampoco debes dejar pasar mucho tiempo, tomate 5 minutos
1ero de Marzo terminado vamos chicas que este mes promete, animo!
SUPER………. ESTA RUTINA PESADA PERO RICO UUFF ÁNIMOS PARA MAÑANA
Primer dia del mes listo agotada.
Iniciando la primer semanita de Marzo día 1 listo me encantó AMO los días de Core y Cardio son los mejores se siente super rico como se suda, se cansa, se siente adolorida y super exhausta ufff lo mejor ahí uno siente como está quemando la grasita…
ÁNIMO que si se puede, nadie dijo que fuera fácil pero tampoco imposible…
Super motivada.. :-D :-P :-D
eso estuvo muy fuerte pero pude termine hehehehe vamos marzo se puede :)
Uuuf q tarde…
Tube problemas con internet. Pero pude terminar toda la rutinas.
Es mi primer calendario MARZO. Con animos.
Aunq ya voy para un mes realizando ejercicios de Gymvirtual…
Hora en mi pais 8:04 PM.