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1. HIIT
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2. CORE BRAZOS
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3. CARDIO MODERADO
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4. TOTAL BODY
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. CARDIO XL
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7. GLÚTEOS Y PIERNAS
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8. HIIT
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9. CORE BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. TOTAL BODY
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. CARDIO XL
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14. GLÚTEOS Y PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE BRAZOS
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17. FULL BODY CARDIO
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. CARDIO XL
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21. GLÚTEOS Y PIERNAS
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22. HIIT
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23. CORE BRAZOS
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24. TONOBAILE
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25. TOTAL BODY
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. CARDIO XL
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28. GLÚTEOS Y PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE BRAZOS
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31. CARDIO MODERADO
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Regresando con mas fuerza a GYM VIRTUAL … ¡¡¡
Rutina terminada ;)
Día 22 LISTOOOOO ?? Rutina de Hit + Full Body Cardio ??
listo cardio hiit, fue duro pero no imposible #YPCT Y A SEGUIRLE DANDO PORQUE LOS KILITOS DE MAS NO SE BAJAN SOLOS ! =D
Listo el día de hoy
Uff!! Que duro me dio el día de hoy aunque era corto no logro hacerlo al ritmo de patry tenia que pausar o hacerlo mas lento , no se si a ustedes les pasa
Pero bueno espero mejorar
:) ;) :) ;)
Lista y vamonos?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️
Si se puede chicas!
Rutina Hiit lista, que rico se suda ??✌?✌????????
Dia 22 litisimo con toda para iniciar el dia ??YPCT
De regreso!!!! Me encantan las rutinas
Listo, listo con otras rutinas de abdomen y brazos, buen día para todas :)
De regreso a la rutina!!! Vamos yo puedo con todo!!
dia 22 hit listo es una rutina corta pero muy jugosa y agregue dia de rutina sabado ya q he destinado sabado y domingo a descansarrrrrr me siento super animo q podemos con todo
Día 22 terminado¡¡¡
Mis primeros 22 dias… con un plus de brazos :) :) #YPCT
debo hacer las dos seguidas o pueden pasar horas entre ellas?
Es mejor hacer seguidos para que tu cuerpo no se enfrie y tengas las mismas ganas
listo hitt
Holi !! estoy de vuelta :D
hace un tiempo entre al gimnasio por lo q habia abandonado aqui, pero siento q no tengo el suficiente cardio asi q retomo con uds para mejorar ese aspecto delentrenaimiento…
ojala funcione y aguante #YPCT
Listo dia 22 mas full body cardio que tenia pendiente! :P
Día 22 hecho… buen día chicas animo ..??♀️??♀️??♀️??♀️
Día 22 listo,cansada pero feliz ,#YPCT #gymvirtualmarzo