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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Regresando con mas fuerza a GYM VIRTUAL … ¡¡¡
Rutina terminada ;)
Día 22 LISTOOOOO ?? Rutina de Hit + Full Body Cardio ??
listo cardio hiit, fue duro pero no imposible #YPCT Y A SEGUIRLE DANDO PORQUE LOS KILITOS DE MAS NO SE BAJAN SOLOS ! =D
Listo el día de hoy
Uff!! Que duro me dio el día de hoy aunque era corto no logro hacerlo al ritmo de patry tenia que pausar o hacerlo mas lento , no se si a ustedes les pasa
Pero bueno espero mejorar
:) ;) :) ;)
Lista y vamonos?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️
Si se puede chicas!
Rutina Hiit lista, que rico se suda ??✌?✌????????
Dia 22 litisimo con toda para iniciar el dia ??YPCT
De regreso!!!! Me encantan las rutinas
Listo, listo con otras rutinas de abdomen y brazos, buen día para todas :)
De regreso a la rutina!!! Vamos yo puedo con todo!!
dia 22 hit listo es una rutina corta pero muy jugosa y agregue dia de rutina sabado ya q he destinado sabado y domingo a descansarrrrrr me siento super animo q podemos con todo
Día 22 terminado¡¡¡
Mis primeros 22 dias… con un plus de brazos :) :) #YPCT
debo hacer las dos seguidas o pueden pasar horas entre ellas?
Es mejor hacer seguidos para que tu cuerpo no se enfrie y tengas las mismas ganas
listo hitt
Holi !! estoy de vuelta :D
hace un tiempo entre al gimnasio por lo q habia abandonado aqui, pero siento q no tengo el suficiente cardio asi q retomo con uds para mejorar ese aspecto delentrenaimiento…
ojala funcione y aguante #YPCT
Listo dia 22 mas full body cardio que tenia pendiente! :P
Día 22 hecho… buen día chicas animo ..??♀️??♀️??♀️??♀️
Día 22 listo,cansada pero feliz ,#YPCT #gymvirtualmarzo