|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. HIIT
|
2. TOTAL BODY
|
3. CORE-PIERNAS
|
4. HIIT
|
5. CORE-BRAZOS
|
6. CARDIO XL
|
7. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
8. CARDIO MODERADO
|
9. TOTAL BODY
|
10. CORE-PIERNAS
|
11. FULL BODY CARDIO
|
12. CORE-BRAZOS
|
13. CARDIO XL
|
14. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
15. CARDIO MODERADO
|
16. TOTAL BODY
|
17. CORE-PIERNAS
|
18. HIIT
|
19. CORE-BRAZOS
|
20. CARDIO XL
|
21. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
22. CARDIO MODERADO
|
23. TOTAL BODY
|
24. CORE-PIERNAS
|
25. TONOBAILE
|
26. CORE-BRAZOS
|
27. CARDIO XL
|
28. DÍA DE DESCANSO
|
|
|
29. CARDIO MODERADO
|
30. TOTAL BODY
|
31. CORE-PIERNAS
|
|
|
|
|
|
|
Vamos a por el 5º día! #YPCT
Hoy empiezo con el mes de Mayo un poquito tarde, pero empiezo con mucha fuerza y con muchas ganas! , me están sirviendo muchísimo estos calendarios, a ver como se nos da este mes!
La pagina en el mv va muy mal!! No se adapta a la pantalla
Cierto!!!
Buenos días, soy la única que está molida de agujetas?, no sabía que en el trasero había tantos músculos, y los brazos no veas, bueno a por el Viernes
Super genial!! gracias patry, eres lo más!!! :D
día cinco del mes de Mayo, y burpees realizados, me surge una duda, ¿ cuando se baja en el burpee, hay que hacer una flexión?.
hola, sii
Dia 4 Terminado!! animo
Empezando con el calendario de mayo, vengo del de principiantes.
Mis brazos no los siento, pero yo sé que ¡#YoPuedoConTodo!
¡Vamos vamos! ¡Sí se puede! ¡Nosotros podemos con todo! ?
dia 4 y burpes realizado el hit de hoy con la lengua afuera pero hay vamos cortos pero muy jugoso
benditos burpeer…. cansadisima, pero pedo con todo esto y mas yeeea.
Lista rutina….
excelente… el estiramiento me cayo superrrr, bendciones a todas.
Es mi segundo día, termine molida pero se que valdrá la pena.
#YPC
rutina hechaaa recuperando la del martes que no pude hacer reto burppes hay vamosss#ypct
día 4 realizado y burpees #ypct animo chicas
Otro día más, gracias Patry por el calendario #ypct
DÍA 4 GENIAL!
#YPCT
Rutina hecha! Cansada pero siempre con una meta! Mucho éxito a todos!!!!
día 4
:)
chaaaa!!! poquito tiempo decia…Mori pero para completar hice los BURPPES… COSTARON POCO LOS 10… Todas las pilas para mñn.. Espero no duela. Besos