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volviendo a la carga después de una semana de exámenes intensa!!!! #ypct jejejej
El video del dia 19 de aumentar gluteos creen que sea el de 28 minutos, no esta el link:(
Es cierto, en su lugar esta el de burpees ?
estoy haciendo el reto de los burpees, pero me empezo a doler la espalda en la parte baja, es normal eso ?? tendria que dejar de hacer los burpees ??
17 día acabado….feliz! YPCT!!
Listo DIA 17!! Esos abdominales intensos sin descansos casi acaban conmigo!!!
Uff solo aguanté la mitad del cardio intenso, pero no pienso rendirme =)
día de hoy terminado y mitad de ayer… me toco salir tofo el día mañana completo todo.
dia 17 terminado…!!! uff.. ya cuesta hacer los 28 burpees!!!
Listo rutina 15 Brazos, 16 Cardio XL más 25 Burpees genial ????✌??, ya casi estoy al día ^_^
super cansada, i love you patry
Me eh animado a realizar solo cardio en lo q resta del mes ya q para el mes q viene a realizar al 100% el calendario mensual sin saltarme ningún día ya q en este mes s m dificultó por problemas personales q eh tenido, pero eso no m a detenido a realizar el ejercicio tres veces por semana aunque yo s q puedo dar más d mi ánimo a todas q si podemos #YPCT
Listas rutinas y burpees del 17! Con todo!!!
Dia 17 Terminado + Reto :D
Perdi una semana por problemas de salud ahora a ver como me recupero YPCT
hola, esta semana me siento realmente mal, muy molesta porque no se de donde sacar tiempo para estudiar, ya que esta semana tengo demasiados exámenes, hacer la tarea y poder hacer los ejercicios.
el deporte es lo único que puedo saltarme pero esta es una semana crucial para bajar de peso ya que debo bajar un kilo antes del lunes. por favor digamne que podría hacer, Gracias.
a punto de morir….y vamos por las Burpees. día 17!!! y hoy la báscula me dijo una menos! 6 libras menos desde que comencé hace 15 días :D
Miércoles 17 terminado vamos!! Q podemos!!?ypct?
Dia 17 y burpees listo !!!????????????.
Le he notado varios errores al calendario de este mes. Además del que hablaban las chicas sobre el día 19 que no está el link del video, También varios títulos no coinciden con las rutinas que se harán ese día. jajaja En fin se hacen igual ! A darle masa!
17 buen entrenamiento completado ????✌️