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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. DÍA DE DESCANSO
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2. CORE-BRAZOS
Cumple Patry #FELICIDADESPATRYJORDAN |
3. CARDIO XL
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4. HIIT
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE-PIERNAS
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO XL
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11. HIIT
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12. FULL BODY CARDIO
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13. CORE-PIERNAS
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14. TOTAL BODY
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. HIIT
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE-PIERNAS
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO XL
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE-PIERNAS
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28. TOTAL BODY
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. DÍA DEL BAILE
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Me pregunto si soy la única haciendo los calendarios del año anterior? Es que no me quiero perder nada !!
hola no eres la unica yo ahora voy por este del mes de Noviembre. Pero con mucho animo!
menuda rutina me ha tocado hoy, uff, pero la hice .
comenzando la semana 2
termine el calendario para principiantes re contenta. a empezar el de noviembre!!!
no tengo los materiales que tú utilizas patry, no tengo mancuernas ni nada de eso, qué hago? hago le ejercicio pero sin las mancuernas o no lo hago y me salto?
yo tampoco tengo mancuernas yo utilice botella con arena.
Todos en Diciembre y yo en noviembre :D xd
uds con el calendario de diciembre y yo comenzando el de noviembre, jeje, que avanzad@s estan
Patry si dejó de hacer ejercicio por una semana que tanta condición física pierdo . debo volver a hacer principiantes?
También quiero el calendario de diciembre paty ?
amiga ese ya esta buscalo en el calendario :*
Esperando calendario dic. total frustración ??
Hace semanas que hago tus videos y este mes quería empezar con el calendario. Y vaya sorpresa! aún no esta el calendario de diciembre… :(
Hola! A mi también me ha pasado hoy. No tengo opción, si quiero hacer deporte me toca a las 6 de la mañana…así que como no estaba el calendario de diciembre y dijo que los martes tocaría HIIT…hice la rutina del martes 11 de noviembre. No me rindo!!! Aunque si el calendario estuviera puesto el día anterior sería genial ya que así me organizo el tiempo. Venga a por diciembre!
Hola, hoy no he podido hacer los vídeos del calendario, porque aún no está el de diciembre. En mi humilde opinión, deberían poner el calendario del mes siguiente el día de antes, para la gente como yo que hacemos los ejercicios por la mañana temprano. Es una idea…
¡¡Opino igual!! Hago deporte muy temprano y cuando toca cambio de mes o días con vídeos nuevos es un rollo porque muchas veces pasa esto :/ Yo creo que debería subir las rutinas nuevas del martes los domingos y los calendarios nuevos una semana antes para evitar que pasen estas cosas. Saludos!!
+1 a tu comentario, porque los hay que madrugamos y hacemos ejercicio y hoy no he tenido el calendario, me fastidia un poco pero bueno.
Totalmente de acuerdo en que debería subir antes los calendarios
Estoy de acuerdo con vosotras, aunque pienso que si no está aún el calendario, se podría hacer la rutina de cualquier otro día y así no quedarnos paradas ;)
yo creo que con que lo pusiera el día anterior vale, así los de américa lo tenéis pronto….aún así otros meses lo ponía la noche anterior y por la mañana ya estaba (aquí en españa)
lo raro es que a las 9 y pico hora española no esté, seguro que se está pegando con el servidor para subirlo!!! seguro que está intentándolo y no es fallo suyo, aunque es una pena para las que se os está pasando el día, seguro que en breve lo tenemos
Alguien mas no puede abrir el calendario de diembre?
A mí también me pasa :( Me sale el error 404
Me pasa lo mismo ?
yo tampoco puedo abrirlo!
Ufff…acabo de terminar noviembre,espero ansiosa diciembre.
gracias patry ,nos cambiastes la vida,sos mi intensivo.grossa!
Hola,, spy de Guatemala,,, quiero descargar el calendario de Diciembre pero no me aparece. Pueden ayudarme.. Estoy muy feliz con los resultados muac
Bueno, según yo, en España son como las 6 am, eso quiere decir que Patry apenas va despertando o bien sigue dormida, entonces me imagino que hasta que pueda actualizar la página estará el de diciembre (acá en México apenas van a dar las 12am, y en España nos llevan 6hrs. por eso digo que apenas va amaneciendo)
Ready for December!!! Thankyou Patry awesome……
Siiiiii!! Noviembre terminado, espero re ansiosa el calendario de diciembre, gracias por tanto patry♥
Noviembre terminado, un mes mas de logro, vamos por diciembre y el calendario lo publica el 1 de diciembre
Gracias, pensé que por estar ella en España, a esta hora en Europa ya es Diciembre!! bueno esperaré mañana.
duro duro :)