| TOTAL BODY | CORE | PIERNAS-CARDIO | CORE | TOTAL BODY | CORE | DÍA DE RECUPERACIÓN |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
|
|
Día 8 | Día 9 | Día 10 | Día 11 | Día 12 | Día 13 | Día 14 |
|
|
Día 15 | Día 16 | Día 17 | Día 18 | Día 19 | Día 20 | Día 21 |
|
|
Día 22 | Día 23 | Día 24 | Día 25 | Día 26 | Día 27 | Día 28 |
|
|
||||||
Día dos terminado :D estoy feliz porque apesar de dos dias tengo mucha energia.. :D
Dia 3 terminado ???
Recien por el dia 11.Vamos por mas!
Si dice 20 de plancha quiere decir que tengo que hacerlo 20 veces …alguien que me ayude..
No, son 20 segundos de plancha
Día 9 listo! vamos que se puede chicas, feliz día a todas !
dia 4 terminado !!! vaos x masss ;)
estoy por comenzar el calendario para principiantes…estoy muy emocionada :D
Lo he comenzado hoy :D estoy contenta se me hizo un poco dificil por lo q no estoy acostumbrada a hacer ejercicio. Pero todo estuvo bien. Animoo!!!
día 9 completado….
Dia 3 terminado.!!! :D
Dia 23, terminando. Estoy molida del dia anterior (22)
Las personas a mi alrededor ven cambios positivos. Vamos que se puede! Hoy, es un dia menos para llegar a mi meta!
completé el calendario de principiante, un gran éxito
Enhorabuena!!!
Día 9 terminado :)
Día 15 terminado con un poco de dolor en las piernas :)
Empesare mañana
Cuantas veces hacéis la series de la tabla?
excelente
Terminado el dia 2 y un poco cansada por no tener costumbre de ejercitarme pero con ganas de terminar el calendario y ver cambios ;D
hoy toca dia 9 :D
Dia 15 listo!!!!!
Terminado el día CINCO :D