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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Hola.
por cuestiones de tiempo no puedo hacer siempre la rutina.. pasa algo si sólo hago cardio todos los dias por ahora sólo quiero bajar de peso.???
ayudaaa¡¡¡¡ estoy ocupadisima con la escuela y bueno llego tarde a casa y ayer no hice el 3cer dia y bueno queria saber si puedo hacer el 3cer y 4to dia juntos o no sirve ? …
AYUDAA¡¡¡¡¡ ando muy ocupado con la secundaria y bueno ayer tenia que hacer el 3cer dia pero no lo pude hacer por que no estube en todo el dia y nose si puedo hacerlo hoy al 3cer y 4 dia juntos o no sirve ???
Pues yo la semana pasada no hice un dia, al siguiente hice el que no pude por falta de tiempo y el que me tocaba,lo importante es no dejarlo ✌?️
graciiiiassss¡¡¡¡
falte unos dias pero estoy de vuelta si no hago los ejercicios estoy de muy mal humor y me duele todo , ahora no parar!!!!!!!!!
dia 18 como me cuestan las abdominales :(, “YO PUEDO” ANIMO chicas si se puede.
Voy en el día 6, primera semana lograda :D
hoy voy por el día 9 y ya muero jajaja mi respiración a mejorado al hacer los ejercicios grandes rutinas!!! Mi novia me recomendó hacerlo y no podia estar mas agradecido :)
Hola! Tengo una duda. Yo ya terminé el mes de principiantes, y ahora me tocaría el mensual. Pero estuve una tiempo sin internet y no hice los ejercicios (2 semanas) Ahora comienzo donde lo dejé? O me va a hacer mal?
Día 11 terminado! ??
Día 11 terminado! ?
5dia terminado ??…feliz de seguir cada ves me apasiona hacer esto ??
wao también es mi 5° día!!!!
Día 26, y ahora si estoy muy cansadaaaaa! Creo que necesito una semana de vacaciones :/ jajajaja, NO! Animo chicas si se puede :)
Dia 8!!! Terminado!,,
Empezaré con el calendario hoy mismo, porque quiero llevar una vida más saludable, espero ser constante y poder hacer los ejercicios a como son ?
mi segundo dia estoy muy cansada :7
Segundo día, soy una patosa irremediable pero ahí vamos xD
voy por el día 12 del calendario, es un poco duro pero motivador y además poco a poco empiezas a sentirte mejor de vitalidad, ánimo y energía.
Os animo a que lo probéis!
Quinto día de ejercicios :)
Apenas empezare no entiendo él (Hacer 20/” de plancha) 20 segundos?? O 20 que ?
Disculpen mi ignorancia ?
Si son veinte segundos dos veces
Muchas gracias ?
20/” SEGUNDOS ESTABAS EN LO CORRECTO.
Tercer dia si se puede!!!