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Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Muy bien, dia 15 de septiembre ;)
Buenos días familia, rutina 15 lista!!!???✔✔ Ánimo y hasta mañana????
Hiit, Hiit Urra… ????✊✋
Día de hoy listo! También he echo uno de fortalecer rodillas y tobillos..!! #YOPUEDOCONTODO ????
Rutina de hoy lista. Buen día. #YPCT
Hoy inicio, pero con toda la actitud y positivismo por hacerlo bien hecho!
Hola! Los vídeos que pone por día con hacerlos una vez es suficiente o hay que hacer las rutinas más de una vez?
Gracias! :)
Debes hacer los videos que te toque por día una vez mínimo. Si te quedan fuerzas puedes repetir o hacer otras rutinas aunque Patri recomienda no forzar para evitar lesiones. Yo normalmente hago lo que toca ese día y algun otro de alguna parte que quiera trabajar más.
Gracias guapa!! A veces me dan ganas de seguir trabajando algo más pero por el temas de no forzar no sigo. 1besito!!
Rutinas hechas. Me siento bien ?
Rutina 15 lista!!!
#YPCT rutina lista, me siento feliz
Hola! he terminado la rutina de hoy, es mi primer día ejercitándome con virtual gym.
quiero preguntarles… se deben de hacer todos los vídeos que ponen por día? o yo tengo que elegir uno de ellos para hacer?
Gracias!!!!
Debes realizar todos los vídeos que ponen por día.
Saludos
Hola, te recomiendo que si apenas inicias en gymvirtual comienses con el calendario de principiantes. Saludos.
Rutina del 15 terminada!
super
Rutina terminada!!! Vamos por la semana :)
rutina de hoy terminada animo chicas si se puede
Día 14 listo
No puedo abrir los videos q hago? Ya reinice ?
También me pasa. vuelve a dar clic en el link del video.
O búscalos por su titulo en youtube.
A mi me pasa que al pincharlo la primera vez y me sale la ventana en blanco, la cierro y vuelvo a abrir y ya me sale.
Si no te aparece pues tocará buscarlo por nombre directamente en youtube.
Si hago ejercicios para fortalecer también adelgazo??
Si, debes combinar ejercicios de fuerza y cardio para lograr resultados mas efectivos :D
hola. estoy tomando anticonceptivos y siento mi ritmo cardiaco un poco acelerado que me recomiendan?
feliz, rutina terminada por hoy….
owwwww dia tres de este calendarioo estoy muerta jjajajajaj pero feliz