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Buenas chicas,yo llevo un día de retraso por q estuve mala cn fiebre, pero hoy me pondré al día,si es verdad q no es lo mismo el calendario mensual q el de principiantes ,todavía me cuesta hacer 30 minutos de Cardio jajajajaja pero poco a poco se q lo conseguire,nosotras podemos
Buenos días familia, rutina 29 lista!!!!??✔✔??
Lista la rutina de hoy ? Hasta mañana
¡¡Hola!! Hoy justo hace 3 semanas que empecé con el calendario mensual y la verdad es que estoy muy contenta. No he perdido mucho en números pues pesaba 74,5 y ahora peso 72,8, pero algo es algo. También he notado cambios en mis pantalones, están mucho menos ajustados, de hecho, se me caen, jajajaja. Hoy tengo una duda, me toca TONOBAILE (voy una semana más atrasada en el calendario que ustedes) y son solo 8 minutos, ¿Debo hacerlo más veces o acompañarlo con otros ejercicios? GRAAACIAS!!
No sabéis cuánto agradezco cada comentario que ponéis, anima mucho!!
Yo lo hago como 3 o 4 veces ? Hasta que me salgan bien los pasos
Hecho el día 29 !!!!! YPCT
Terminado el día 28! Terminé cansada y apenas vamos a mitad de la semana. Lo bueno es que mañana viene ligero. #YPCT
no logre terminar el cardio pero con dedicación se podrá
OMG ! Chicas realmente las admiro , hace dos dias termine el calendario de principiantes y hoy inicie con el mensual , me costo no lo niego #YPCT
es bastante duro el mensual, pero poco a poco costará menos, ¡tu puedes!
buenas noches chicas quiero empezar hacer el calendario mensual como que no entiendo me ayudan
Yo lo empecé hace 3 días y lo que hago es hacer el video que pone en el día, por ejemplo si hoy es 29 pues le doy a los videos que aparecen en ese día. ¡Espero que te haya servido de ayuda!
Gracias por existir GymVirtual, gracias al ejercicio, liberé un poco la tensión que sentía por una discusión que se presentó… #YPCT :)
tengo una duda, quiero empezar con el calendario mensual en el mes de octubre pero quiero saber si los ejercicios debo hacerlos junto con el video y listo o repetir el video mas de una vez
Hola, sólo tienes que poner el video una vez. A menos que tú quieras repetir la rutina
rutina terminadaaa¡¡ :)
Dia 28!!!! Animo que solo es mitad de semana. Saludos!!! ;)
Dos dias mas veinte minutos por reponer animo
#YPCT este es de mis dias favoritos
Animo ?
excelete rutina, en encanta tonificar las piernas y los cambios se notan, a solo dos dias de comenzar un nuevo calendario..
animo chicas a seguir entrenando y a darlo todo, que vienen nuevos retos,
@mariiqarmen_ypct- instagram
Day 28 ready
Rutina termina costo pero todo sacrificio tiene sus logros 2kilos menos , saludos desde argentina …Patry sos una genia por todo lo que haces
Omg 40 minutos de piernas!!! ????
Lo mismo pense… tengo mis piernas calientes y hace una hora terminé
hhaha