¡Aquí tenéis un nuevo paso a paso de cardio para eliminar grasa de la cintura! :) Es un cardio muy sencillito que no os llevará mucho tiempo. Empezamos haciendo saltos trotando y tocando la rodilla con la mano. Después, vamos a variar el ejercicio y haremos tijeras y el mismo ejercicio, tocando rodilla. Para ir terminando, haremos sentadillas con movimiento y, finalmente, haremos varios tipos de zancada. Como podéis ver, hacemos cardio pero también hacemos ejercicios de tonificación. ¿Quién se anima? Y recordad que antes del cardio hay que hacer algo de tonificación. ¡Os mando un beso enorme!
