Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Mi primer dia yeah!!!
Mi primer día de principiante, listo
hoy comence y esta buenisimo!!!! habia hecho unas rutinas para probar y me gusto ahora comence con el calendario de principiantes,
Alguien me puede explicar cómo es esto del calendario hay que comprar lo
que bueno que a Patry se le ocurrió esto
súper bien :)
hoy es mi tercer dia de principiante y me encantan los ejercicios no son tan complicados #superlista para terminar el calendario
ya es mi tercer diia ….pero no puedo comer saludablemente =(
ahi fallo pero cumplo con la rutina de ejercicio
Hoy empeze con el calendario … Esta buenisimo , haré mis 28 días acompañado de comida saludable
Ayer en la noche encontré esta página y me encantó. ¡Hoy ya empecé!
Este es mi segundo mes y me siento súper bien y saludable cada día que pasa agarro más condición y puedo hacer mejor los ejercicios. Gracias por los comentarios y sugerencias.
Hola os parecera raro pero a mi me gustaria saber si hay algun tipo de dieta saludable para recuperar unos kilitos …he perdido mas de 15k sin hacer dieta ” nervios, estres…etc” pero me he quedado en los huesos …muchas gracias
la pagina es GENIAL <3
Voy x Una Semana y lo que mas me cuesta es la constancia, pero se puede… me encanto encontrar esta pagina.. me ayuda un monton..!!
wow, a comenszar, invite a mi mama y una tia y buenoooo esperamos ser constantes!!!! Gracias GYM Virtual por su tiempo y enseñarnos!
Adorei os exercícios. Não quero perder peso, quero ganhar massa magra e definir o corpo :) Alguma dica de quais vídeos são melhores pro meu objetivo? :) Grata.
Excelente pagina =)
Muy buena pagina!!!
Día #1 Listo… Animo… Dios Les Bendiga
Acabo de comenzar con el calendario principiantes!! día 1 :)
ME ENCANTA LA PAGINA!! me eh sentido de maravilla con todos los ejercicios, es un gran sacrificio pero es genial el resultado!
exelente página