Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Volver al hábito cuesta bastante pero nada es imposible…. vamos que se puede
Excelente Octavo día, Mayor resistencia…
Hola! Hoy empece con estas rutinas, espero poder seguir adelante y con muchas expectativas de lo que puedo lograr! Gracias
Hoy comienza mi nueva rutina, estaba haciendo otros ejercicios hasta que descubri esta pagina y descubri q tenias esta wed,estoy completamente animada,espero continuar asi.Gracias
Holaa chicas hoy empiezo mi primer dia de rutina de ejercicios a ver como me salee.
Hola chicas voy en el dia 11 y se nota mucho el cambio duermo mejor ando mejor en el dia y lo mejor es que pesaba 60 k y ya baje a 55 en una semana esta pagina es lo mejor que pueden haber inventado ?
Hoy empezamos con la rutina, haver que sale!!, con fé!!
Hoy empese con todo :) esto es una gran ayuda !! ?
Bueno hoy empece esta nueva rutina…Dios permita que todo salga como deseo…Gracias..
Siii primer diia empezando una nueva rutiinaa!!! Aniimo k se puede!! Nuevo estiilo de viida saludable :D
Llevó una semana y me gusta mucho los ejercicios son bien dinámicos espero ver pronto resultados gracias
Primer día de principiante realizado. Con animo para mañana!
A tope con novienbre! Vamos que se puede.. besos a todas desde argentina! :)
espesamos noviembre con ganas !!!!:)
Voy a empezar mañana no se si creerme todo lo que se dice pero voy a provar
Empezando con el calendario, a prepararme para mi boda!!!!!
Nunca creí que existiera una página así de práctica y divertida!! Gracias, me siento excelente, por fin deje de dormir tanto y empecé a activarme, estoy obteniendo dos beneficios: me levanto de madrugada y cuido mi cuerpo. Gracias Gymvirtual!!!
Bueno empezemos con el calendariooo… Ya que tengo que estar mejor que ahora par ami cumple
Me ha encantado conocer vuestra web…muy buen sistema incluidos los calendarios.
Me voy al animar al empezar,!
mi primera semana e conseguido dormir mejor ..duermo de una…..hasta q suena la alarma …..mi mama dice q se me ve mejor
Me encanta la pagina.Acabe el calendario de principiantes ayer y hoy he comenzado con el del mes.Si se pude.Animo.
y adelgazo o solo mejoro cardio ????