Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Mi primer día y casi muero..! Mi bebé se reía de mi cara de cansancio ja ja. pero bueno ahí voy .
vivo en Bogotá para las que se encuentren solas en el proceso como yo nos podemos reunir . mucha suerte a todas!!
Hoy fue mi primer dia y wow quede exhausta, pero vamos!, como dicen, la belleza cuesta, a darleeeee!!!
creamos un grupo por whatsapp ??? , o si ya tienen , me pueden agregar?
primer día , estos 10minutos fueron mortales para mi … ánimo niñas♥
Holaaa! Yo he iniciado ayer y qué potencia, me encantó, me sirvió para distraerme un poco y de paso empezar a tomar conciencia del cuidado de mi cuerpo y mi salud tanto física como mental.
¡Ánimo! ♡
ya voy por mi 14 día y genial. ¡ Ánimo a todos!
Hola chicas!! Yo voy comenzando la verdad es que me cuesta mucho!! Pero confio en q podré
Ya mi tercer día, hay vamos :)
Primer dia :) Yupppii estoy muy emocionada.
hola chicas!! alguien que valla empezar manana? quisiera saber para empezar con ella y motivarme me es difícil continuar y no empezar alguien que se una conmigo avisarme por favor saludos desde texas.
yo empezaré mañana :D juntas lo haremos, Saludos desde Perú
Buenos dias gracias kathy10
Hola chicas yo tambien empiezo mañana
Mi primer día uff
Me acaba de inscribir y tengo muchos deceos de sentirme y verme bien, tengo Depresion y creo que esto me va ayudar.
hola , buen dia claro que si . :-)
Genial igual yo saludos desde colombia
Hola a tod@s! Es mi primer día. Saludos desde México!
primer día :D
Mi primer día!!!
Me siento mucho mejor que cuando empece ya no me cuesta tanto hacer los ejercicios.
Mi primee dia, al igual que muchas…
Vamos que se puede chicas!!!!
Saludos!!!
hoy mi primer dia..
Hola!!! Te hago compañía. También hoy es mi primer día. Vamos que podemos!!! Saludos
Ola yo kiero empezar pero será k empiezo directamente con el calendario de enero o cm el principiante??? No se cm cal empiezar
Empieza con el de principiantes, si ves que es muy sencillo para ti continua con el de enero
Un dia más y terminamos la primer semana del año, animo q si se puede!!