Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
X una vida sana ?…vamos con todo !!!
por una vida mas sana
VAMOS CON TODO POR UNA VIDA MAS SALUDABLE
Bueno este fue mi primer semana en el calendario de principiantes y la verdad noto un cambio, tengo mas resistencia ( antes solo por caminar me cansaba horrible) en mi cuerpo si veo diferencia algo eh bajado aunque todabia no me pese, emocionada para que comience de nuevo ☺☺☺
desde mañanaaaaaaaaa
Tengo en mente cambiar mis avitos de vida ya que me e descuidado asi que empiezo de cero y cada dia es un inicio
Semana nueva, retos nuevos. Nada como un lunes para empezar el cambio!
Buena. Alguien m puede ayudar. No Se como subír la foto a Instagram. Gracias
El día de hoy empiezo. ¡Mucha suerte a tod@s!, ¡sí se puede! ????♀️
Hoy empiezo. muchos exitos a todos!
Hoy empiezo uu
Hola hoy retomaré el hacer ejercicio y esta es la mejor opción que eh encontrado empezaré con el principiantes para después seguir con el mensual?
desde hoy empezare el calendario deprincipiantes estoy dispuesta a terminarlo :D
Hoy empiezo este largo camino ?
Hola a todos!! Esta semana he empezado con el calendario para principiantes, ya voy con mi día 4 y me siento muy bien. El primer día fue fatal, al día siguiente me dolía todo, pero mientras han pasado los días ha ido disminuyendo. Me siento con mucha energía. #YPCT
Hoy comienzo con los vídeos de cardio principiantes… espero poder cumplir el mes y seguir con el objetivo.
Empecé hace 2 semanas 2 veces al día con cardio para principiantes 16 minutos, pero me pondré en regla con el calendario para principiantes!!! espero poder lograr mi objetivo!!
hoy empece, con un ratito de yoga y luego con los videos de cardio de principiante. con todas las ganas. vamos que yo puedo con todo.
Hoy empiezo ????
hoy iniciare con el reto, espero logralo.. con fuerza
Hace 1 semana me propuse a bajar de peso, pero 75 kilos y debo bajar 20 hoy comienza una aventura stoy segura de que esto cambiara mi vida para bien