Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Vamos por todo
?
Genial no se como son las rutinas del calendario aun no le entiendo pero me siento genial e ttatado de hacer ls ejecicios a como le entiendo espero pronto entenderle, gracias por estos ejercicios sigan adelante
Voy 14 días y me siento bien.. ya puedo aguantar más el cardio.
Como ago para descargar el calendario para principiantes?xfa ayúdenme
hola.. quiero comenzar pero no puedo ver los videos.. alguna ayuda porfa
Hola , quiero empezar este cambio pero la verdad no logro entender el calendario bien espero me puedan ayudar gracias
No puedo entrar a ver los vídeos y no me acepta mi correo
hola soy nueva ayer empece el calendario para principiante junto a mi marido nuestra meta es bajar 15 kilos yo y el 10 kilos
Me acabo de suscribir y no puedo entrar a ver los vídeos. ¿Me faltó algo por hacer?
Gracias
Hoy empecé a entrenar con Gymvirtual a ver que tal me va.
Suerte y saludos a tod@s.
Hoy empeze hoy dia uno logrado me costo trabajito pppfff
Hola, hoy iniciare, espero cumplir con mi meta. en noviembre quise comenzar pero estaba an muy reciente de haber tenido mi bebe, ahora me siento preparada para comenzar a entrenar
es mi primer dia ! estoy siguiendo el calendario, increible pero los primeros 5 minutos ufff y no parecia tan cansado ! pero logre hacerlo todo!!! a seguir MEJORANDO !!!
Soy nueva comenzare
Día 1 logrado!!?
Hola a todos soy nueva ya descargue mi Calendario de principiantes, no entiendo cuando dicen que tengo marcar mi calendario
hola soy nueva en el calendario de gim virtual
no puedo marcar el calendario de actvidades
Bueno te vas al calendario de marzo y en la esquina superior derecha esta la opcion de descargar. Creo que te pedira iniciar sesión para poder descargarlo
como puedo descargar el calendario? para imprimirlo