Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Muy genial
hola
Excelente espacio
hola
Hola, te he seguido desde hace mucho pero no había decidido iniciar con estas rutinas y retos. Ahora que me he decidido quien me ayuda para registrarme por favor.
Hace un par de meses decidí iniciar a cuidar un poco mas mi cuerpo como agradecimiento de todo lo que me ha dado y mi esposo me pago un mes en el gym pero justo se enfermo mi hija de varicela y en este momento de mi vida ellas son mi prioridad al 100%, entonces decidí iniciar con gymvirtual, me súper encanto, tiene ejercicios muy dinámicos y lo mejor de todo lo puedo hacer desde casa sin descuidar a mis hijas, si que es vdd que aún no puedo ver cambios físicos, pero les digo que me he sentido muy bien en otros aspectos, me siento mas activa, tengo mejor humor y duermo súper bien por las noches. De verdad se los digo me ha cambiado la vida…
GRACIAS PATRY A TI Y A TU EQUIPO POR ESTE PROYECTO TAN EXTRAORDINARIO!!!
me encanta gym virtual <3
Soy una gran admiradora, veo todos tus videos.
Me uniré al reto del calendario de marzo!
Comenzare con el calendario de principiantes .. Ah darle que es un compromiso… Me eh animado
Hola Patry te cuento que recién empecé él calendario mensual él lunes anterior, porque aun no terminaba él calendario de principiantes, pero desde que empecé tanto él caledario principiantes, como él de febrero no he parado, pues he estado entrenando todos los días y me siento muy bien.
¡Hola Patry, muy buen domingo! No he dejado pasar ningún día, porque ese el compromiso conmigo, tengo paciencia y constancia, sé que lograré buenos resultados. La clave secreta es, ¡SER CONSTANTE!
saludos.
Todoossss patry….todos los días del calendario los hice sin falta! Llevo casi dos años entrenando contigo y estoy feliz.
Hola Patry yo soy fiel a tus calendarios pues la verdad no e fallado ni un día todos los e realizados, ya son 2 años haciendo los calendarios y 3 años realizando ejercicios, ya hacer ejercicios se me volvió como parte de mi vida… Muchas gracias x todo…. Yo puedo con todo.
Como es que ahora no se puede inicar sesion? antes se podia y ahora no lo veo tenia mis metas marcadas un fastidio tener que empezar de nuevo.