¡Hoy os traigo la historia de Angie Rodriguez! Es una chica de 25 años que pesaba 74 kilos y ahora pesa 60, después de 1 año y medio. ¡Ha perdido 14 kilos! Con paciencia y sin prisa pero sin pausa, ha ido haciendo y bajando de peso. ¡Enhorabuena! :)
Me llamo Angie Rodriguez, tengo 25 años y soy de Colombia. Me gusta salir a trotar, cocinar y leer.
Tu mayor inspiración
Mi mayor inspiración fueron los participantes de “the biggest loser” si ellos podían perder tanto peso, ¿por qué yo no unos cuantos para estar saludable?
Objetivos marcados
Bajar los kilos suficientes para ya no tener sobrepeso.
Motivación
Mi esposo y conocidos.
¿Contratiempos?
He tenido contratiempos como el clima jejejeje horarios para salir a hacer deporte y algunos viajes, pero los logré superar cuidando de la alimentación y tratando de entrenar en casa con los vídeos de Gym Virtual.
La ayuda de Gym Virtual
Guiándome en cómo y qué ejercicios realizar y ofreciéndome variedad de rutinas para mi entrenamiento.
Ejercicio físico
He realizado los de piernas, glúteos, abdomen y brazos y los de cardio moderado y alto impacto.
Alimentación
Mi alimentación se basa en comidas bajas en grasa, sodio y azúcar. Tomo mucha agua y como casi de todo, pero en cantidades menores.
Aprendizaje
Que cuando uno esta realmente dispuesto y convencido de que puede llegar a una meta, lo logra.
Un consejo
Que se empieza poco a poco y que si al principio no ves resultados no hay que desanimarse. Hay que tener paciencia, que esto es de tiempo y dedicación. Mucha disciplina y perseverancia.
Tu mejor frase
El que persevera alcanza.
Dónde encontrarte
Facebook: Angie Rodriguez
Felicidades!!! Tu historia me motiva a seguir adelante, ya que justo esa meta me he propuesto 15 kilos, saludos.
Super… yo también soy colombiana y apenas empece los entrenamientos con Patry y tengo muchas expectativas, actualmente tengo sobrepeso para mi estatura, mi meta es bajar aprox 15 kg.
FELICITACIONES me encanta :D yo igual soy de Colombia y quiero mucho tener como tu tienes tu abdomen, cadera, cintura es así como la quiero tener yo soy de contextura delgada pero tengo una panza con la cual no me siento bien quisiera que me dirás todos los consejos que tu hiciste para poder lograrlo claro si no te molesta. si quieres me puedes contactar por whatsapp 3132322521 te lo agradecería.
No había conocido una colombiana que estuviera con patry teniendo una vida sana. :)
MUCHAS FELICIDADESSS EN HORA BUENA COMO DICE PATRY