Hola a todos!! Hoy os traigo la historia de Xochitl, una mujer de 43 años de México. En 3 meses, ha pasado de 84 kilos a 69. ¡Enhorabuena!
Me llamo Xochitl Vargas, tengo 43 años soy de México y me gusta hacer postres.
Tu mayor inspiración
Estar saludable
Objetivos marcados
Llegar a mi peso y nivelar mi glucosa en la sangre
Motivación
Mis hijos
¿Contratiempos?
Me daba pereza, pero al ver los cambios lo he superado.
La ayuda de Gym Virtual
Gym virtual ha sido pieza clave en mi transformación, Patry es mi mentora, jamás pensé lograr resultados virtualmente.
Ejercicio físico
Camino 30 mins antes de cada rutina, hago lo que marca el calendario.
Alimentación
Como más frutas y verduras, deje carbohidratos y azúcares.
Aprendizaje
Aprendí a comer para vivir, no vivir para comer, me quite el chip de gordo.
Un consejo
Ser muy disciplinado, tanto en la alimentación como en el ejercicio.
Tu mejor frase
Yo puedo con todo
Dónde encontrarte
Facebook: Xochitl Vargas Flores
jajaja! muchas felicidades! yo estoy flipando con los comentarios de que con cierta edad todavia se puede… pero… es que para la gente 43 años es estar viejo/a?? por favooooor!! nunca se está viejo y hay mucha gente “joven” de 20 que es muy perezosa y se comporta como de 80 jajaj! vamos arriba! yo con 46 estoy como un tren!! un saludo a todas!
Muchas felicidades por tu logro al día de hoy, no te conformes y sigue adelante hasta llegar a tu meta, una vez que llegas a este nivel no puedes regresar a la pereza, busca nuevos objetivos, nuevas metas y sigue adelante….
Felicitaciones!
Por este cambio de vida y por todos los kilos que haz bajado
¡Que linda muchas felicitaciones de verdad!. Eres una inspiración para todas las mujeres; desde las más jóvenes hasta las más adultas.
¡¡Enhorabuena por la pérdida de peso!!. Por fin veo a alguien de mi edad, eso me anima. He empezado hoy, peso 92 kg y mido 168, ¡¡¡tengo que perder 30 kilos!!!. Bueno…Saludos :)
En verdad solo con gym virtual y alimentación sana pasaste de 84 a 69 en solo 3 meses???
Empecé desde enero a cuidar la alimentación, pero comencé a hacer ejercicio en marzo, y ahí bajé súper rápido, hoy en día peso 62, sólo con eso.
Wow! esto me motiva, yo sólo debo bajar aproximadamente 12 kilos, pero la pereza y el sentimiento de que no puedo, no me habían dejado iniciar. Hoy comienzo con un el objetivo de estar en mi peso ideal y más sana. HE DICHO!
Genial Xochit, felicitaciones por la disciplina!!! Me motivo aun màs para lograr mi objetivo.
¡Muchísimas felicidades por tu logro!
Ver ese tipo de resultados hacen que una se motive a seguir con el cambio a la mejora.
Sigue así. Tú, yo, todas podemos con todo. ??
Que linda, muchas gracias, ypct
Muchisimas felicidades. Ver tu transformacion le hizo ver a mi mama que todo se puede, pues ella pensaba que solo la gente mas joven bajaba de peso. Pero tu has sido un claro ejemplo de que nunca es tarde. Infinitas gracias por compartir tu historia. Sigue asi¡
Claro que se puede, con dedicación y constancia al día de hoy peso 62 kilos y he rejuvenecido, me siento feliz y sana. Síganme en Instagram Xochitl Vargas flores, saludos.
gracias por compartir su historia me animado mas a seguir y ver que si se puede “todo esfuerzo tiene su recompensa”, ¿que consejo me podría dar para no desistir??. un saludo.
Ser constante, no desesperarse, poner una meta, alguna a prenda que desees usar,alcanzarla y superarla.
muchas gracias por su consejo lo pondre en practica
Muchas felicidades!!! que gusto ver a personas que le echan ganas me da animos para seguir esforzandome y asi como usted estar mas delgada si se puede, YPCT.
Gracias que linda, la constancia es la clave, ánimo, si se puede. Saludos
Muy bien sigue así !!
Gracias, saludos
Muy bien,felicidades..
Gracias , a echarle ganas, saludos.
Increíble transformación… Eres una motivación para muchas que acabamos de comenzar. Sigue así!!!
Muchas gracias, se puede comprobado, al día peso 62 kilos, estoy muy feliz, saludos
Admirable lo que has logrado, que bien por ti. Eres una motivación para mi .
Muchas gracias, se puede lograr mucho con disciplina y constancia, sígueme en Instagram como Xochitl Vargas flores