¡Hola a todos! Hoy os traigo uno de los posts más curiosos hasta el momento, y es qué podemos comer para que nuestro color de piel esté más moreno.
Siempre que pensamos en estar morenos lo primero que nos viene a la cabeza es tomar el sol, pues no, hay otros factores que pueden ayudar a mejorar nuestro color de piel y uno de ellos es la ingesta de algunos vegetales.
- Las zanahorias son uno de los alimentos que ayudan a broncearnos. Junto con algunos otros vegetales de color naranja, nos ayudan a potenciar nuestra melanina a la vez que ayudan a neutralizar la acción de los radicales libres que causan el envejecimiento de nuestra piel.
- El kiwi o las fresas son las frutas por excelencia que debido a su alto contenido en vitamina C, entre otras, consiguen potenciar nuestra formación de colágeno haciéndonos conseguir un bonito bronceado.
- Los alimentos ricos en omega 3 como algunos pescados, por ejemplo el salmón, también son otro de los alimentos que ayudan a que nuestro bronceado sea más rápido.
- Finalmente los alimentos ricos vitamina E, como por ejemplo el aguacate. Éstos ayudan a fortalecer nuestra piel desde dentro y además nos protegen de las quemaduras proporcionándonos un bonito bronceado.
Y esto es todo chicos, así que ya sabéis, aquellos a los que os guste tener un color bonito de piel, no dudéis en tomar los alimentos que os acabo de comentar, ya que no sólo conseguiréis el bronceado que queréis sino que a más a más vuestra piel lucirá impecable y firme.
