Ahora que ya llevas dos semanas con el #retoslim y siguiendo las pautas con nosotros, paremos un momento y reflexiona sobre tu alimentación.
Coge un papel y lápiz y haz tu propia autoevaluación:
Del 1 al 10….
- Cómo ha mejorado tu alimentación
- ¿Sigues ansiosa a nivel nutricional?
- ¿Estas notando algún cambio en tu proceso de pérdida de peso?
- ¿Tu entorno familiar te ayuda en tu vida más saludable?
- ¿Cómo de importante es para ti perder peso?
- Cómo de equilibrada es tu alimentación
Ahora apunta todo lo que crees que puedes mejorar de cada uno de los aspectos. Visualízalo para ver tus fallos y tus puntos positivos en todo este proceso. Son dos semanas de un cambio que tiene que ser para siempre.
No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #retoslim #gymvirtualfood.
