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Motivación

TIPS PARA MEJORAR TU SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

¡Hola tod@s! A veces, con la rutina de trabajo y el ritmo de vida que llevamos, nos resulta bastante complicado poder incluir en nuestra agenda el entrenar todos los días; Los estudios, la familia, la compra…por lo...

CÓMO CONVERTIR LA NEGATIVIDAD EN MOTIVACIÓN

¡Hola a tod@s! 🙂 Hay una cosa que es común a todas las personas, y es tener negatividad en nuestras vidas en una mayor o menor medida. Tanto como si proviene de nosotros mismos o de las personas que nos rodean...

CÓMO ENTRENAR TU FUERZA DE VOLUNTAD

¡Hola a todos! Aunque parezca un tópico, la fuerza de voluntad significa muchísimo en tu camino a la hora de conseguir la mejor versión de ti. Hay personas que, por naturaleza, poseen una fuerza de voluntad tremenda...

MI LIBRO YO PUEDO CON TODO

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Yo no puedo estar más contenta. Después de mucho tiempo de esfuerzo y dedicación, va a ver la luz un nuevo proyecto que sé que os va a encantar, mi libro titulado “Yo puedo con...

CONSEJOS PARA DESPERTARSE TEMPRANO

¡Hola! ¿Cómo estáis? Muchos me escribís diciendo que os cuesta despertaros temprano. A mí personalmente, me gusta despertarme muy pronto para aprovechar el día al máximo. Así tengo tiempo para trabajar, para...

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO FÍSICO

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo un post que creo que os puede interesar, sobretodo si todavía no estáis haciendo deporte, o ya lo estáis haciendo y queréis ver todos sus beneficios, que no son pocos.

CLAVES PARA ESTAR MÁS MOTIVADOS

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo un post sobre la motivación que espero que os sirva de ayuda. ¡Leedlo cuando os falte algo de ánimo! Pensad que tener motivación es la clave porque es la manera más efectiva de...

RETO SENTADILLAS

Hola a todos!! Seguimos con otro reto este mes de junio. ¡Sé que os ha encantado el de burpees! Y que también lo habéis sudado bastante. Este mes vamos a por un reto de sentadillas 😉 Como en el anterior reto...

AUTOMOTIVACIÓN PARA EL DEPORTE

Muchas veces os hablo de fuentes de motivación para que nunca perdáis esa energía y ganas de entrenar, pues bien hoy os hablaré sobre algunos aspectos para que vosotros mismos seáis vuestra propia fuente de...

MEJORA TU FORTALEZA MENTAL

Todos pasamos por nuestras temporadas, algunas en las que sentimos que nos vamos a comer el mundo y otras en las que nos encontramos más decaídos y con menos ánimos.

EMPIEZA BIEN EL DIA

Os dejo algunos consejos para empezar bien el día. Para tener las mañanas más tranquilas y relajadas, y afrontar la jornada con alegría. ¡Espero que os sirvan de ayuda estos consejos!