Hola a todos :) Como ya sabéis, este mes tenemos un nuevo reto. ¡Vamos a hacer burpees en motivo de la Spartan Race de Reebok que correremos el 28 de mayo en Barcelona. ¿Ya sabéis qué son? Son uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el cuerpo. Se trata de bajar al suelo, hacer una flexión, tocar el suelo, y volver a subir realizando un salto.
Con este calendario conseguiremos pasar de 5 burpees a 50 en tan solo 28 días. Si queréis hacerlo, solo tenéis que seguirlo junto con el calendario mensual, o bien hacerlo a parte. Os animo a que compartáis vuestras fotos y vídeos en las redes sociales, para ver cómo vais con el reto y para motivar a las otras personas. ¿Os animáis? ¡Os mando un beso enorme!
Aquí os dejo el calendario exclusivo de Burpees:
DESCÁRGALO AQUÍ
Y aquí tenéis el vídeo sobre cómo hacerlos correctamente:
me uno al reto del Burpees…. vamos arriba!!!
Me uno al reto!! En junio voy a participar en la Gladiator Race de Pontevedra y el castigo por no superar pruebas son los burppees! Me viene genial este reto para trabajarlo de forma progresiva! ?
Vamo a unirnos
Me uno al reto…gracias Patry te adoro :*
Patry! Genial el nuevo reto! Serían interesantes también otros retos como ser de Brazos y otro de Plancha, ejercicio que trae tan buenos resultados! Gracias!
Me uno al reto! iniciare un dia mas tarde pero hare cada dia!! :) #ypct
Me uno al reto, 5 burpees realizado, se acelera el corazón, pero se siente genial. Abrazos desde Perú.
Como hago para descargar la imagen de los burpees?
me uno al reto, primer día listo… espero terminar los 28 días (*´∀`*) que miedo
Me uno al reto, 1er día completado :D
Me uno al reto, 1er día & vamos por los demás.
Realizaré el reto!!
Ánimo para todos…primer día de reto y vamos por más!!!
Hola yo lo que hice fue darle click derecho y guardar la imagen en mi computadora porque no deja dar le check al ejercicio realizado y tampoco hay opción para descargar.
Saludos, YPCT
sí, es verdad!
Vamos con todo ????????
hola chicas! una pregunta, ya hice los burpees pero como se palomean en el calendario de los burpees ?
Hola, alguien que me oriente para bajar el reto de burpees porfavor esque solo puedo ver la imagen, se los agradezco
1er dia echo. me encantoo :)
A empezar, vamos con todo en este mes cumplo años y me mejor regalo será lucir mejor moralmente y físicamente
Yo también cumplo años este mes, MAYO es NUESTRO!! :D Animo!!
1er día ✔️