BLOG

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL OMEGA 3?

¿Conocéis el Omega 3? Es un tipo de grasa poliinsaturada considerada muy esencial para nuestro cuerpo, porque este no es capaz de producirlo. Por lo tanto, lo tenemos que aportar a través de los alimentos que comemos.

CÓMO ACELERAR EL METABOLISMO

Muchas veces me habéis preguntado cómo acelerar el metabolismo: sobre qué podéis hacer, qué comer, qué tipo de ejercicios hacer… ¡así que vamos a verlo! Pero antes de nada, vamos a ver qué es el metabolismo. 

NUTRICIÓN

ENSALADA FRÍA DE GARBANZOS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hacía tiempo que no os subía una receta en la web. Hoy os traigo una ensalada fría de garbanzos que realmente es súper fácil de hacer, pero os puede ir bien como idea de receta...