Hoy os traigo una rutina para trabajar los abdominales. En los primeros ejercicios realizamos abdominales isométricos con planchas normales y planchas laterales. Finalmente, acabamos realizando unos abdominales con las piernas. Este tipo de entrenamiento es genial para tener unos abdominales definidos y fuertes. Recordad que es importante realizar ejercicio cardiovascular al finalizar el entrenamiento, para completarlo. ¿Os animáis? No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #yopuedocontodo #ypct #gymvirtual :)
esta rutina esta en video? o tambien subes rutinas con fotos en tu pagina de internet?
Me encantan todas tus rutinas, de hecho hoy toca está… Saludos patry, me siento feliz con los resultados,
no me gustan asi en fotos prefiero en video
Excelente rutina!!!
#gimvirtualmayo