Abdominales de pie | 300 abdominales
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola me llamo erika y tengo muchas ganas de bajar de paso
Bienvenida Sandra y vamos que cómo dice Patry tu puedes con todo y que si se puede
Hola chicas. Me sobran bastastantes kilos y me quiero unir a vosotras aparte de bajar kilos quiero subirme la autoestima.
Mido 1.68 y peso 94?
Os iré enseñado mi proceso.