Abdominales de pie
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Muy buenos ejercicios y correcta ejecución
Fabuloso!!! Lo que yo necesitaba. Sobreviviente de cáncer y aumentè cincuenta libras con las quimioterapias y en diez años no he podido bajarlas. Gracias por pensar en nosotras.