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A pesar de llevar varios meses con el ejercicio, aún me cuestan mucho las rutinas de cardio. Me veo obligada a hacer pausas cortas y otra veces no puedo realizar todas las rutinas del día…Como hoy, solo pude realizar 2 de 3 ¿Que puedo hacer?
Manejar la respiración, yo creo que si lo puedes lograr con una respiración adecuada.
Esta durisimo este mes el calendario!!! jajaja. Me encanta!!!
Exhausta ufff…pero lo hice ;)
Hola! Después de dos semanas si hacer el calendario… ( las vacaciones jeeeje) ya hoy comienzo de nuevo a tope! Cardo xl para el pitimer dia ,estoy agotada pero feliz, lo he hecho muy bien después de tantos días ???? saludos a todas /os y a por todas YPYT
hoaa, comencé el calendario tarde pero bueno haré lo que pueda
Hola no puedo marcar las Casillas de lo realizado…como las marco
Hasta abajo de todos los comentarios dice: Inicia sesión con tu red social favorita: escoge la red social del correo con el que te inscribiste y ya podrás marcarlas, si no te has inscrito hazlo hasta arriba del calendario donde dice “suscribete” y te pide tu correo electrónico, te recomiendo que lo hagas en chrome xq yo intente iniciar sesión en mozilla y no me marcaba nada.
Super, gracias a mi me servio también tu consejo.
Hola..?
Hasta el dia de hoy voy a empezar con el calendario, pero tengo una duda en el dia 13 hay 3 videos de cardio se hacen los 3 o solo 1 ?
hola…los3
Gracias por responder. ?
Hola Edith, se hacen todas las casillas que estén marcadas ese día, si vienen marcadas dos, nada más dos, si hay cuatro se hacen las cuatro y así.peeo recuerda que nosotras podemos con todo ???
Gracias por responder. ?
Éste mes tengo los día un poco complicados entre el calor y las vacaciones va a ser difícil cumplir con todas las rutinas, pero trataré de hacer las que más pueda así no me descontrolo mucho. #YPCT ?
me cuesta mucho encontrar los videos por dia quisas a futuro puedan poner o hacer el calendario con links
De hecho si tú seleccionas en la casilla de entrenamiento el ejercicio se abre una ventana y a donde sale el video para esa rutina, inténtalo!
graciassss
En mi caso envio los videos al tv, pero me toca hacer una lista en youtube para poder lograrlo, si le doy link en el calendario me toca por el celular hacer las rutinas, seria bueno lo direccionara de una vez a youtube.
?
Si miras bien, cuando das clic al vídeo, sale la ventana de you tube, ya sea por el celular, el tv o el computador, lo que debes hacer es dar clic ahí y te direcciona inmediatamente y buscas todos los vídeos del día, así ahorras tiempo. Espero haberte ayudado.
Gracias. ?
como puedo ir marcando las casillas que voy completando cada dia, o no existe? jajaja ayuda!! Besitos a tod@s…
Se supone que debes estar inscrito en la página y así puedes marcar las casillas de bajo dondequiera haces comentarios te aparecen las redes con las que te puedes inscribir.
Yo puedo con todo ! Todo! Gracias equipo de Gym Virtual, el entrenamiento estuvo súper divertido y dinámico, el final de estiramientos y relajacion me fascinó, gracias por estos vídeos.
Saludos desde México ✌✊✋
Excelente la rutina de hoy ?
El reto de hace a la par con los demás ejercicios del calendario??
Si. Antes o después del entrenamiento del día lo puedes hacer.
Ese full body me dejo muerta xd pero vamos a por todas #YPCT
Yo de nuevo.era full body cardío…eso,sólo para corregir.Bye
Hoy totalbody me dejó exhausto….pero bien!! Hay que darlo todo…
Día de hoy: listo :)
Hasta hoy llevo más de 3kg perdidos
Grcias Patry❤
EN QUE TIEMPO NENA???
Perdón por contestar tarde
En 1 mes con 1 semana siendo exacta
Increible full cardio
Hola soy nueva en el blog apenas está semana comencé….pero tengo una duda…este calendario de ejercicios los puedo hacer unos en la mañana y otros en la noche o tienen que ser todos juntos…lo que pasa es que cuando más tiempo tengo es x las mañanas antes d ir a trabajar ya que mi niña de 2años está dormida junto con su papá…..
Hi Maye sabes q será bueno que lo hagas ahora a tu horario en 2 tiempos está perfecto lo que te hace marcar la diferencia es la constancia!!. has los que pudesas pero no dejes de hacerlos.
Yo te recomiendo que si tienes tiempo en la mañana hazlos todos en ese momento.