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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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jajaja bien y motibadisima vesos a topsos
Hola Patry! Una pregunta… hay que realizar todos los videos que aparecen en el día del calendario o solo con una es suficiente. Espero tu respuesta por favor! Saludos desde Chile :D
Se supone que hay que hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diario, así que si
Hola Patry saludos desde venezuela, la rutina del miercoles fue intensa termine empapada, pensé que no iba a terminar pero lo logre.
Super el entrenamiento de hoy, me encanta todas tus rutinas…a por mas!!!!!!! Felicidades!!
Dia 3 realizado :)
Y como dije, después de fracasar estrepitosamente ayer :(, HOY LO HE DADO TODO! La rutina ha sido intensa pero ha merecido la pena :D Un beso Patry!
Dia 3 terminada ???
Diooos como ssufri con la del Luneeees
Terminada la rutina del miércoles !!!
Mi corazón se sale del pecho… ?
Patry nos odias o que? :( los de 30 minutos son interminables termino muertaaaaaaaaa
wow la rutina de hoy super intensa! pero la termine! estoy empapada!!??^o^
Recién voy a empezar!! he encontrado este canal y me parece genial!! solo espero ser constante!! Saludos !!
Muy buenooo !!!! estoy viva …. vamos que se puede !!! :D
el cardio XL del día miercoles esta genial!! me super encanto :)
Despues de un mes de aucencia; feliz de estar de regreso!!!!!
FELIZ Y MOTIVADA!! muy agradecida por este canal de gimnasia virtual, en todos estos meses de trabajo veo resultados en mi cuerpo, haciendo estos ejercicios en casita y GRATIS! :D
EXCELENTE RUTINA!!!!!! EXCELENTE PARA BAJAR LA COMIDA..QUE DIOS MIO CON ESTE FRIITO QUE HACE POR ACA…NADA MAS SE ANTOJA ESTAR COMIENDO ….
Buenisimo el cardio de hoy, ansioso por seguir el mes completo!
No me gusta que cuentes los ultimos segundos como si fuesen minutos… Desmotiva, al menos a mi.
Solo eso, de ahí en fuera me encanta :)
PENSE QUE SOLO YO CREIA ESO JIJIJIJIJ…YA SEE ME PASA LO MISMO..PERO TODO ESTO ES EXCELENTE!!!!! SALUDOS
Dios… casi me muero, pero aqui estoy de pie y mas viva que nunca, gracias patry. Saludos desde Venezuela.