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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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!vamos con toda¡, todo por una buena salud…. saludos :)
Pensé que no lo lograría, pero día 2 de Diciembre ¡TERMINADO!
Me sentía cansada, pero Patry sube el ánimo con “nadie dijo que fuera fácil” es cuando siento mas ganas. Es un dolor que se disfruta por que sabes que veras y estas viendo los resultados. :) MUY FELIZ, ÁNIMO A TODAS <3
jajajaja veo k no solo fui yo soola jajaja bueno pero esta genial animoooo
Cansada!! Pero termine! ??
día 2 terminado!!!
Hola!!! Este mes me propongo seguir el calendario!!! Gracias por todo… me encanta y me motiva a cumplirlo al pie de la letra!!!! Besos
¿He mencionado antes que odio los saltos? Estoy sintiendo molestias en la rodilla derecha únicamente con esos ejercicios :(
Yo tambieeen T.T no pude terminar
great!!!
Hecho!!!
madre mia por momentos pensaba no puedo más pero intentandolo siempre es posible terminar!! segundo día completado <3 animo a todas!
cada vez se me hace menos difícil hacer los ejercicios de cardio, que felicidad!!!! Patry, de verdad, muchísimas gracias por haber hecho esta web! Saludos desde Lima, Perú!!!!!
yo también noto la resistencia y da gusto!!! es genial sentirse con tanta energía!! pensé que no podría hacerla bien hasta el final y pude darlo todo incluso en la última ronda! :D
El 1er video lo hice con todo!!!
en el 2do la verdad ya me sentia muy cansada, se podria decir que lo hice a medias…
pero si se puedeee!! :)
No te preocupes, a mi me pasó igual jajaja
a mi tbn jajajjja sentí que el corazón se me salia, pero aun asi con mucha motivación :)
Sino duele no sirve ? con todo
Termine muerta:(
buenas tarde! hoy realice la rutina estoy full cansada el segundo video de cardio me costo mucho hacerlo.
Genial la rutina de hoy! Pena que no haya conseguido acabar el segundo vídeo, me quedé en la primera vuelta… creo que me he dejado llevar demasiaaaaado estos últimos meses jajajaja! Pero seguro que con tus rutinas pronto vuelvo a estar en forma :D Mañana lo daré todo!!!
Rutina Terminada. Ufff, tuve que hacer pausas, no me agrada, pero el ritmo a todo lo que da.
Listo!! Sudando mil :)
Hoy estuvo muy duro pero si se puede
EXCELENTE RUTINA. CANSADA PERO TERMINE. BUEN DÍA